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孕妇体重偏轻的原因

怀孕早期由于早孕反应,孕妈妈的饮食量也急剧下降,吃得过少,从而引起体重不增或者有所减轻的情况,久而久之便造成了孕妈妈体重偏轻。此时胎儿个头还比较小,所以问题不是很大。不过也要警惕是否存在其他原因影响,坚持进行孕期体重管理,建立孕妇档案,防止缺乏铁、钙等矿物质和维生素造成体重过轻,出现低体重儿、胎儿生长受限,甚至出现早产儿等不良现象。

1、孕妇自身营养不良

这类孕妇一般在怀孕之前就属于体重偏轻的一类。怀孕后,胎儿和母体都需要营养,而自身的蛋白质和热量又不充足,无法负荷两个人的营养,慢慢就出现体重越来越轻的现象了。蛋白质和热量恰恰是胎儿生长发育的重要因素。

2、孕妇的精神压力大

孕期生活和孕前完全不一样,很多事情都会因为怀孕而发生改变,很多孕妇心理压力越来越大,神经处于高度紧张的状态中,这样不仅影响了自己的身体,还导致胎儿的体重偏轻。据统计,压力大的孕妇生出来的宝宝比压力小的孕妇体重要轻很多。

3、孕吐反应

怀孕初期,孕妈妈会出现一系列的孕吐、害喜等生理反应,会令孕妈妈没有胃口,吃不下东西,进食量少,导致体重下降。这是正常的妊娠反应,孕妈妈不用担心。

4、食欲不振

孕妈妈在怀孕初期,由于各种生理反应,会出现一些症状如头晕乏力、食欲不振等,这些也是正常的。

5、宝宝的原因

怀孕初期,宝宝从第一个月的2厘米长、3克重长到第3个月也不过才9厘米长、48克重。大部分的孕妈体重增长仅为1000-1500克,增长速度慢,还有为数不少的孕妈们体重不增反降,而这些都在正常范围之内。

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孕妇体重偏轻的判断标准

判断孕妇体重偏轻,首先需要知道孕前体重,并据此计算BMI(身体质量指数)值,来判断体重增长的合理范围。BMI值用于测量肥胖度,BMI=体重(kg)/(身高m)2,根据孕前BMI,可以计算出孕期体重可增长的范围。然后根据IOM指南(2009)的划分,孕前BMI<18.5的消瘦型孕妇,推荐体重增长为12.5-18.0kg;正常体重BMI在18.5-24.9之间,推荐体重增长为11.5-16.0kg。视孕妇自身情况,如果孕妇体重增长值低于IOM推荐值,则可以认为存在孕妇体重偏轻,在推荐范围内即为合理。

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相关专家解答

孕妇体重增长的原因是什么?

孕妇体重增长的原因是母体组织增长:血液和细胞外液的增加、子宫和乳腺的发育、母体为泌乳而储备的脂肪及其营养物质。妊娠产物:胎儿、胎盘、羊水的重量。

何育勤 广州市红十字会医院 营养科 主治医师

孕妇体重偏轻是否会对胎儿有什么影响?

你好,根据你的描述,孕妇原本体重就不达标,如果怀孕期间因心情影响,没有注重饮食营养的摄取,那么,母体能提供给胎儿的营养就会远远不够,从而使得胎儿出现减缓或是停滞的状态,所以肚子会显得比较小。因此,建议对于体重偏轻的孕妇,一日三餐要均衡饮食。由于胎儿的身体大部分是由蛋白质所形成的,所以建议孕妇多吃鱼、红肉、豆腐等含高蛋白质的食物。另外,怀孕期间一定要保持心情愉快才能有利于胎儿健康,定期复查,随时监测胎儿发育情况。

晋雅凌 陕西省第四人民医院 妇产科 副主任医师

孕妇体重过轻,一般是由哪些原因引起的?

你好!你这种情况有可能是由于胎儿比较小,所以肚子没有那么明显,而且你本人比较瘦小,所以怀的胎儿也会相应的小一点,只要产检正常,那么胎儿的问题不大,不用太担心。此外,若你原本体重就不达标,孕期摄入的营养可能不是很充足,但是维生素和矿物质在胎儿的生长发育中不可或缺,而胎儿需要通过脐带从母体中吸取营养,胎儿宫内生长发育迟缓(IVGR)和新生儿畸形跟孕妈妈在孕期体重过轻密切相关,神经管缺陷(NTD)胎儿孕妇体重通常较低。 另外,针对膳食中易缺乏的一些矿物质和维生素进行营养干预,实验表明,通过适当增加钙、铁等矿物质和维生素的补充,可有效预防低出生体重的发生,由此可见,孕期缺乏维生素和矿物质是导致孕妇体重过轻的原因,特别是钙元素,是胎儿生长的重要营养素。

高羽 中山大学附属第六医院 产科 副主任医师

体重偏轻孕妇,饮食要注意什么才不缺营养?

你好,孕妇的膳食要保证质量、品种齐全,强调的是营养的多样化和合理性。孕28周是胎儿生长最快的阶段,对于体重偏轻的孕妇,应适当增加热量、蛋白质和必需脂肪酸的摄入。适当补充维生素A和维生素D,注意体内钙、磷平衡等。肉类、鱼类、蛋类、虾贝类、糖类等属于酸性食物;蔬菜、草莓、葡萄、柠檬等属于碱性食物。两类性味不同的食物合理地搭配起来,才能满足身体的需要。

汪星星 广州医学院荔湾医院 妇产科 主任医师

孕妇体重偏轻,吃什么才会对胎儿好呢?

孕期4个月时要增加维生素的摄入量,应该多吃一些粗粮,杂粮,还应该多吃一点蔬菜和水果,另外也要开始逐渐的增加蛋白质的摄入量,源于动物性食品和大豆类食品,还有牛奶鸡蛋之类的,最后,也需要多补充一些热量为宜。

缪缙 暨南大学附属第一医院 产科 副主任医师

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