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宝宝晚上睡觉总醒护理重点

1、哄宝宝睡觉最好的办法是唱摇篮曲,它最适用于零岁到2岁内的宝宝。摇篮曲不同于其他歌曲,它是具有催眠特性的典型乐曲,通常以摇摆节奏的6/8拍写成。它曲调平和,节奏缓慢,所以最容易使宝宝安静下来,而且很快进入睡眠状态。

(1)选择合适的曲子

摇篮曲大多是6/8或3/4拍的,如果不会摇篮曲,可以选择一些父母自身也喜欢的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子,平缓的曲子就行。

(2)注意观察宝宝的反应

大部分宝宝对音乐的反应力都很强。他们对摇篮曲这样的慢节奏的乐曲很容易接受。但也有些宝宝对音乐的要求很特别,他可能喜欢听一些特别的音乐。因此,你在唱摇篮曲时要依宝宝的反应而定。

(3)注意宝宝的情绪变化

如果宝宝总是不时地打哈欠,尽管他还是舍不得合起眼睛入睡,那也表明宝宝已经很困了,这时父母只需要轻轻拍拍宝宝就行了。如果宝宝情绪很高,没有一点倦意,父母也不必着急,首先选择一首节奏轻快的歌曲吸引他的注意力,使他的情绪稳定下来,然后再唱慢节拍的摇篮曲。

(4)要有自信心

不要有顾忌,不要认为自己的嗓子不好,或唱出的歌来不好听。其实宝宝最喜欢,也最熟悉父母的声音。父母的声音对宝宝来说也最亲切,最容易接受。只要父母有信心,有耐心、细心观察宝宝,就会很快用摇篮曲引宝宝入睡了。

2、宝宝晚上睡醒,不要及时做出反应,等待几分钟,因为多数宝宝夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹,父母应过去安慰一下,但不要亮灯,也不应逗宝宝玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚,等两分钟再检查一遍,并考虑是否饿了,尿了,有没有发烧等病兆等。

3、对于有些晚上喜欢玩的宝宝,父母可以让他自己去玩,累了自然会自己睡着的。如果宝宝白天睡得时间太长,父母则应减少白天睡眠时间,并给宝宝增加一些活动量,这样宝宝晚上睡眠可以深一些。

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宝宝晚上睡觉总醒护理常见问题

【问】宝宝这段时间晚上睡觉经常醒,让我和妻子累得不行,而且宝宝经常出很多汗,是不是生病了呢?

【答】可能是缺微量元素。血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好。

如果宝宝的情况严重,最好尽快带宝宝去医院进行检查,另外要注意看一下宝宝的维生素D和钙质的吸收情况,保证宝宝的营养充足。趁天气好的时候可以带宝宝出去晒晒太阳,补充适量维生素D,才利于奶中的钙质吸收。

【问】我家宝宝45天了睡觉老醒,易受惊,哪怕小小的声音那就会醒,怎么办?

【答】首先孩子要吃饱。二呢,睡眠环境要安静,舒适。三,最好给宝宝睡前洗个澡,把把尿。四,能不抱着睡就不抱着睡,让宝宝自己睡,最好侧点身,身后倚个枕头,这样睡的实成。孩子不缺钙,主要是大人没给孩子 养成睡眠的好习惯。慢慢来。

【问】宝宝晚上睡觉老醒怎么办?

【答】排除掉渴、饿、冷、热、缺钙、腹胀、出牙、兴奋等等外在因素之后,睡不好觉的宝宝,也许只是因为大脑皮层活跃,无法自我调整进入深睡状态。在断奶之后,或随着宝宝的成长,这些现象总归会解决的。

要提醒妈妈的是:哭闹或烦躁不安时可采取轻拍或抚摸孩子,或给他喂奶和喝水,可使宝宝重新入睡。不要马上又抱又哄,这样会恶性循环。某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差,但只要吃、发育增长没问题就不必太担心。

【问】宝宝睡觉总爱醒怎么办?

【答】首先,要检查是否缺钙,因为刚出生不久的宝宝生长很快,钙质的补充有时跟不上,缺钙时宝宝晚上会睡不安稳!

其次,是断定宝宝是否是吃不饱,要看自己的奶水是否充足?宝宝每次会吃多少等等。

再次,要看看是看看宝宝是不是太热或太冷!

最后,有时候宝宝憋尿的时候也会醒来,特别是醒来之后给他喂奶,因为刚吃了奶,他一会还要尿尿,还会醒来,这就形成了习惯。

总之要根据你宝宝的实际情况开断定,才能更好的采取方案,让您的宝宝睡个安稳觉!

【问】怎样应对宝宝晚上睡眠总醒?

【答】宝宝在睡眠中生长发育,保证宝宝每天不少于12小时的睡眠即可,白天宝宝不好好睡觉,可将它睡觉的时间进行一下调整,比如早上7点起床,上午可抱他出去玩玩,中午11点钟吃午饭,然后睡觉,保证午睡时间3小时,上午宝宝玩累了,自然中午就睡得好,不会在出现十几分钟就醒的情况,下午睡醒觉之后,可再抱宝宝出去玩一会儿,晚上睡觉时间在9-10小时即可。宝宝睡觉一定要保持在安静环境下,不喧哗,这样宝宝的睡眠质量才好。给宝宝创造一个良好的睡眠环境,宝宝睡觉的时候,把窗帘拉上,把电视声音调小。

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相关专家解答

宝宝出生一周,每天晚上每个好觉睡,请问要怎么哄宝宝睡觉?

出现这种表现,很多情况下是昼夜颠倒,需要一段时间才能调整过来;但有些时候可能是生病的前奏,爸爸妈妈可要当心哦!

郑燕霞 广东省中医院 儿科 主治医师

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