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宝宝睡觉不安稳注意事项

1、给宝宝查一下微量元素。如果是宝宝缺钙导致的睡觉摇头,那么就给宝宝补充钙剂。

2、母乳依然是最佳的补钙来源,最容易被吸收,其次才是配方奶。

3、补钙时一定要同时补充维生素D,促进钙在肠道吸收和利用,理想的补钙方法是分别服用维生素D和钙剂。

4、钙剂不宜与奶混合吃。因为钙粉与奶混合后,奶会结成小块,影响吸收。钙与鱼肝油宜在喂完奶,半小时以后吃。

5、阳光充沛的时候可以多带宝宝去晒晒太阳,这种补充途径最安全,不会发生维生素D中毒。

6、鱼肝油是促进钙剂吸收的,所以必须额外补充鱼肝油。正常宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出生后半月到二周岁之间。

7、如果是由于天气炎热、室温过高、穿衣过多或被子太厚等生理性原因引起出汗的话,就无需恐慌,只需在宝宝睡觉时给宝宝盖薄一点的被子即可。

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宝宝睡觉不安稳注意事项

1、给宝宝查一下微量元素。如果是宝宝缺钙导致的睡觉摇头,那么就给宝宝补充钙剂。

2、母乳依然是最佳的补钙来源,最容易被吸收,其次才是配方奶。

3、补钙时一定要同时补充维生素D,促进钙在肠道吸收和利用,理想的补钙方法是分别服用维生素D和钙剂。

4、钙剂不宜与奶混合吃。因为钙粉与奶混合后,奶会结成小块,影响吸收。钙与鱼肝油宜在喂完奶,半小时以后吃。

5、阳光充沛的时候可以多带宝宝去晒晒太阳,这种补充途径最安全,不会发生维生素D中毒。

6、鱼肝油是促进钙剂吸收的,所以必须额外补充鱼肝油。正常宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出生后半月到二周岁之间。

7、如果是由于天气炎热、室温过高、穿衣过多或被子太厚等生理性原因引起出汗的话,就无需恐慌,只需在宝宝睡觉时给宝宝盖薄一点的被子即可。

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宝宝睡觉摇头护理的常见问题

【问】 5个月宝宝睡觉摇头怎么回事?

【答】应该是缺钙。看看宝宝后脑勺是不是有一圈没长头发(枕秃),多带宝宝晒晒太阳,吃点鱼肝油,慢慢会好得,不必太担心。

【问】宝宝睡觉为什么总摇头?

【答】首先,要区别宝宝睡觉摇头的出现时间。如果宝宝睡前出现摇头的现象,那么家长不需要担心。因为宝宝睡前摇头属于正常的现象。因为这是宝宝在浅意识睡眠中会出项的正常症状,等宝宝睡熟了这种现象就会逐渐消失。而宝宝在睡眠过程中出现摇头的现象,家长们就要注意了。

宝宝睡觉摇头时妈妈要先检查一下宝宝是否有湿疹,看看宝宝是不是因为头皮发痒二引起的摇头现象。如果是因为湿疹的原因,要及早就医。

宝宝缺钙也会引起宝宝睡觉摇头的现象。当宝宝生长过速,体内的钙元素就会缺乏,钙缺乏的时候,宝宝的头皮会痒痒,他不会说话,就用头在枕头上蹭,成人看见的就是宝宝在摇头。建议妈妈给宝宝做一下微量元素的检测,如果缺乏要及时给宝宝补充,以免长期睡眠不好影响生长发育。

【问】为什么宝宝睡觉的时候喜欢摇头呢?

【答】国外医生认为婴儿摇头是正常现象,一是因为通过摇头使胎毛脱掉;こ是因为婴儿爰出汗,头发痒.外国医生从来不要小孩随便补钙,如果是母乳喂养,母亲可能需要补钙;人工喂养,配方奶里有足够的钙质.

【问】我家宝宝睡觉的时候老是摇头,就是那种左右摇的,怎么会这样?

【答】首先注意屋内的温度是不是过高,宝宝穿的是不是过多,盖的是不是过厚,汗多导致后脑瘙痒而摇头,排除这些生理性的因素,多是缺钙的原因,建议给宝宝查一下微量元素,看看宝宝是不是缺乏并及时补充钙剂和鱼肝油,可以多让宝宝晒太阳,以及给宝宝补充鱼肝油,促进钙吸收。

【问】我家宝宝8个多月,晚上睡觉为什么会摇头啊?是由什么原因引起的?

【答】可能性很多哦,比如洗头太少,或者洗头时没有冲洗干净,宝宝头痒;宝宝想脱掉胎毛;宝宝在锻炼颈部肌肉群;还可能是出汗多头发痒,也可能是耳内有湿疹或炎症。如果都不是就要考虑是不是缺钙性摇头。

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宝宝睡觉不安稳的预防方法

方法一:预防湿疹。

1、保持宝宝双手的清洁,经常帮宝宝剪手指甲。

2、宝宝常会用手抓挠湿疹处的皮肤,这会引起皮肤的细菌感染。因此,得了湿疹,要警惕宝宝用手搔抓,以免感染。

3、不能用肥皂、热水洗患处皮肤。肥皂和热水会将皮肤表面的油脂洗掉,使皮肤更加干燥。

4、可以给宝宝穿上宽大衣服,衣服质地最好选用棉质,避免衣物摩擦加重湿疹。

方法二:避免受到惊吓。

宝宝受到惊吓引起也会摇头,当宝宝睡觉时反复翻动时,最好轻轻拍拍他,潜意识告诉他妈妈在身边,反复摇头妈妈那就亲他额头,让宝宝有安全感。

方法三:调整睡姿和枕头高低

要应注意调整睡眠姿势和枕头高低,以保持良好睡眠姿势(侧卧位)和枕头的适宜高度(10厘米左右)。

方法四:白天适度增加宝宝的运动量,不仅可以增强体质,还能促进脑神经递质的平衡。而且宝宝白天的活动多了、累了,晚上也容易睡得深,提高睡眠质量。

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温馨提示

睡眠质量的好坏直接影响着宝宝身体和大脑的发育。良好的作息习惯和睡眠卫生(包括睡觉时不要开着灯,室内空气流通,睡姿正确,睡前不要吃过多的东西,等等),能够促进大脑正常发育并得到充分休息。

宝宝睡觉摇头排除了生理和身体上的因素,父母也要尽量避免那些可能引发夜惊症的事情发生。亲切地陪宝宝说说话,或共同听一段轻松的音乐,也往往能让宝宝心情愉快地入睡,这是避免夜惊的好方法。

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相关专家解答

我家宝贝老是不睡觉要大人陪着,不理他就哭,怎么办?

初生宝宝刚刚面对这个陌生的世界,加上睡眠调节功能尚未成熟,因而容易出现睡眠日夜颠倒的情形。父母要慢慢调整宝宝的生活作息,给宝宝创造一个舒适、安静的睡眠环境。白天尽量让宝宝玩耍,减少午睡的时间或不要让宝宝太晚睡午觉。沐浴时间最好改在睡前的半个小时,可以帮助宝宝放松心情,更易于入睡。同时还要注意宝宝有没有吃饱,身体有没有不适等情况。

申健 广州伊丽莎白妇产医院 儿科 主治医师

两个多月的宝宝枕秃了而且睡觉时经常把头摇来摇去,是缺钙的症状吗?

这种情况可以去检查一下是否缺钙、缺维D等元素,一般宝宝睡觉摇头,枕秃和缺钙有关,当宝宝生长过速,体内的钙元素就会缺乏,钙缺乏的时候,宝宝的头皮会痒痒,就用头在枕头上蹭,看到的就是宝宝在摇头。可以给孩子适当补充缺少的元素,补充维生素D跟鱼肝油,促进钙的吸收,同时多带宝宝进行户外活动晒晒太阳,希望能帮到你!

申健 广州伊丽莎白妇产医院 儿科 主治医师

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