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婴儿大便颜色饮食调节

绿色的便便,妈妈可以给多点奶水宝宝吃。因为有时候很有可能是喂养不足,宝宝才出现绿便便。如果是已经添加辅食后的孩子,妈妈就要注意给孩子吃一些清淡,容易消化的辅食,米粉,蛋黄,果汁,菜泥等等都是很不错的选择,但最好仍以奶水为主哦。消化不良而引起的绿便便,可以吃点胡萝卜山药小米粥等,都有助于孩子的消化哦!

如果是油性便便,呈淡黄色,液状,量多,像油一样发亮,在尿布上或便盆中如油珠一样可以滑动。这表示食物中脂肪过多,需要适当增加糖分或暂时改服低脂奶等(但要注意,低脂奶不能作为正常饮食长期吃)。

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婴儿大便颜色饮食调节食谱

推荐食谱一:肉圆白菜豆腐

食材:

豆腐半块、猪肉馅150克、白菜少许、食盐适量、姜少许、植物油适量。

做法:

1、将豆腐和白菜叶切丝。

2、肉末加入少许淀粉抓匀。

3、再搓成小圆子待用。

4、汤锅加水烧开,放入豆腐丝。

5、两小勺淀粉加水和成水淀粉,待勾芡用。

6、水开略煮五分钟,加入白菜丝,加盐调味,等水再次烧开烧滚,放入小肉圆子,再等水再次开时,用水淀粉勾薄芡出锅。

功效:

豆腐中含有丰富的蛋白质,适量食用有利于增强宝宝体质,补充全面营养。

肉圆白菜豆腐羹


推荐食谱二:鲜虾蛋饺汤

食材:

鲜虾8只、鸡蛋2只、小青菜50克、盐1/4小勺。

做法:

1、将新鲜的虾冲洗干净,焯水,将焯好的虾去头部、虾线及外壳只留虾仁。

2、鸡蛋打散备用。

3、平底锅里加入少量油,将鸡蛋打散后,舀一小勺,摊在锅中;在鸡蛋尚未凝固时加入虾仁和少许盐。然后把鸡蛋对折成蛋饺状,翻转后反面略煎一下,盛出备用。

4、锅内加入水,烧开后下入蛋饺煮两分钟。放入小青菜。

5、煮沸后加入适量盐,关火即可。

功效:

鲜虾含磷、钙、铁及各种维生素、优质蛋白质等,有补肾益气等作用,提高人体抵抗力。

鲜虾蛋饺汤


推荐食谱三:虾米烧冬瓜

食材:

冬瓜300克、虾米100克、食盐适量、味精少许、葱少许、姜少许、植物油适量、细香葱适量。

做法:

1、冬瓜去皮去瓤切条。

2、虾米用清水冲洗干净泡上10分钟。

3、香菜香葱洗净切小段,锅中放少许油爆香葱丝姜丝。

4、放入冬瓜条翻炒均匀。

5、注入一勺清水,略微翻炒放入虾米,焖煮10分钟左右。待到冬瓜煮到透亮,放入香葱段,加少许盐,味精调味即可出锅。

功效:

冬瓜有清热化痰,消肿利湿的功效,夏天吃冬瓜能够帮助宝宝祛暑哦。

虾米烧冬瓜


推荐食谱四:菜泥面糊

食材:

儿童细面10克,牛奶15毫升,嫩油菜叶10克。

做法:

1、嫩油菜叶洗净后放入滚水中汆烫熟,之后捞出,沥净水分。

2、菜叶放入搅拌机中,加入牛奶,搅打成菜糊。

3、大火烧开小煮锅中的水,放入儿童细面条,大火煮至熟软捞出。

4、将煮熟的面条捣烂,将菜糊倒入面条中。

5、拌匀即可。

功效:

宝宝要想全面补充营养,妈咪们不妨将蔬菜加入宝宝的主食中。美味又营养哦!

菜泥面糊

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相关专家解答

为什么宝宝会拉绿色的便便呢?怎样判断便便颜色是否正常?

您好,正常情况下,宝宝的便便为黄色、黄绿色软便,偶有奶瓣(多因消化不良),如果出现绿色大便,很少会出现疾病上的表现,属于正常范围,可增加母乳的摄入,可能会有改进。当宝宝的大便颜色变为白色粘液状、灰白色状、水样状、黑色状(这种情况可能大便中含有血,或者因摄入铁剂有关)、水便分离状均需要带宝宝到医院化验下大便,排出疾病因素后,医生根据妈妈的饮食情况和宝宝的喂养情况,作出合理性的指导建议。

陈玉琴 北京和美妇儿医院 儿科 主任医师

一岁小孩拉肚子,大便颜色绿色,有泡沫,带有蛋花,之前有夹杂着吃过一点米饭,但主要还是吃母乳,没有断

你好,孩子的情况考虑是肠胃消化不良引起的,可以先给孩子吃妈咪爱调养一下,同时给孩子多喝水,慢慢就会有所好转的,平时孩子的饮食要清淡健康,饮食要单一,如果是母乳喂养的话,妈妈应少吃辛辣,生冷,寒凉,含糖量过高的食物。

卓美英 广州市第一人民医院 新生儿科 主任医师

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