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婴儿头部按摩手法护理步骤

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面部按摩

1、抚平额纹,用两手中指、无名指在前额画圈,方向是向上向外,从前额中部眉心开始,分别画至两侧太阳穴,然后用两手食指点压太阳穴。重复20次。可以预防前额皱纹的出现。

2、分推眼眶,两手拇指按于太阳穴上,用食指第二节的内侧面分推上下眼眶。上眼眶从眉头到眉梢为一次;下眼眶从内眼角到外眼角为一次。先上后下,一圈为两次共做20次。可以消除眼睛的疲劳,预防眼部产生皱纹,预防眼袋的出现,也有助于预防颊部皮肤松弛。

3、推按鼻翼,鼻部的毛孔特别大,容易长黑点。用两手中指指腹,自鼻翼两侧外展推按鼻唇沟部位,然后两手中指沿鼻梁正中上下推抹,重复20次。可以使鼻息通畅,也可预防鼻部产生黑点。

4、分抹唇部,两手中指沿着嘴唇边做画圈动作,然后,分别由中间向两侧嘴角轻抹。上唇由人中沟抹至嘴角,下唇由下颏中部抹至嘴角,抹至下唇外侧时,两手指略向上方轻挑。重复20次。此法可以预防嘴角表情皱纹,防止嘴角下垂。

5、轻拍面颊,鼓起颊部,用两手轻轻拍打两侧颊部,拍打数次至面颊皮肤微微泛红为止。可以使面颊肌肉结实,不易松弛。

6、轻抹颈部,抬高下颏,用两手由下向上轻抹颈部,由左至右,再由右至左。重复20次。可以防止颈部皱纹产生,防止因肌肉下垂而产生的双下颏。以上是适合家庭使用的面部保健按摩操,每日早晚按摩一次,也可在闲暇时间按摩。按摩时,手法要轻柔,节奏要和缓,不要用力摩擦。只要持之以恒,一定能保持皮肤的健美。

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头部按摩

1、用你的手轻轻捧起宝宝的脸,同时以平静、轻柔的声音和他说话。说话时,眼睛看着宝宝,用双手从两侧向下抚摩宝宝的脸。这会使你和宝宝获得一种亲密无间的感觉。

2、手向宝宝的脸两侧滑动,滑向后脑。用手腕托起头部的同时,双手指尖轻轻划小圈按摩头部,包括囟门。

3、用拇指抚摩宝宝的耳朵。用拇指和食指轻轻按压耳朵,从最上面按到耳垂。

4、用其余四个手指从颈部抚摩到肩部。从小指开始,用四个手指尖依次按摩。

5、手向下抚摩到宝宝肩膀上面。休息片刻。

注意:在头部按摩的整个过程中,双手捧起宝宝头部时,要注意他的脊柱和颈部的安全。如果宝宝太小,头部必须得到全方位的支撑。

婴儿头部按摩温馨提示:

1、在头部按摩的整个过程中,双手捧起宝宝头部时,要注意他的脊柱和颈部的安全。如果宝宝太小,头部必须得到全方位的支撑。

2、在给宝宝做按摩的时候,放一些柔和的轻音乐,同时轻声细语地跟他说话这是你的小鼻子……”,我会一直在你身边,你很安全”,这样能使宝宝情绪放松,心情愉悦,同时能刺激宝宝大脑的发育。

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相关专家解答

听说婴儿抚触可以增强亲情,还对BB有好处,有什么好的抚摸方法可以推荐给我吗?

您好,抚触没有固定的模式,所以妈妈可以根据宝宝的情况不断调整,以适应宝宝的需要,对新生儿,每次按摩15分钟即可。对大一点的宝宝,约需20分钟左右,最多不超过30分钟。一旦宝宝觉得足够了,应立即停止,一般每天进行三次为宜,头部按摩、腹部、背部、胸部双手放宝宝两侧肋缘;以及四肢按摩。

杨美英 广州市第一医院 妇产科 产房主管

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