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捏脊护理步骤

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捏脊好处多 妈妈学多几招

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捏脊之前的准备工作

根据天气情况，考虑是否需要关紧门窗，以便保持室内温暖.安抚宝宝的情绪，尽量让他的身体放松下来，注意力不容易被四周的环境所影响。然后，脱掉宝宝的上衣，并将裤子褪到屁股以下。

让宝宝俯卧在床上，家长站在宝宝腿部一侧，活动一下手指，摩擦双手直到手心渐有温度，然后用温暖的双手轻轻抚摸一下宝宝的背部。接下来告诉宝宝： 捏脊马上要开始了，尽量让身体放松下来!”开始进行捏脊。

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捏脊护理步骤

1、让宝宝俯卧于床上，背部保持平直、放松。

2、捏脊的人站在宝宝后方，两手的中指、无名指和小指握成半拳状。

3、食指半屈，用双手食指中节靠拇指的侧面，抵在孩子的尾骨处;大拇指与食指相对，向上捏起皮肤，同时向上捻动。两手交替，沿脊柱两侧自长强穴(肛门后上3～5厘米处)向上边推边捏边放，一直推到大椎穴(颈后平肩的骨突部位)，算做捏脊一遍。

4、第2、3、4遍仍按前法捏脊，但每捏3下需将背部皮肤向上提一次。再重复第一遍的动作两遍，共6遍。

5、最后用两拇指分别自上而下揉按脊柱两侧3～5次。

6、捏脊一般每天捏一次、连续7～10天为一疗程。疗效出现较晚的宝宝可连续做两个疗程。

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给宝宝捏脊要注意什么？捏脊对宝宝长高有好处吗？

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您好，捏背对宝宝是有好处的，可以促进宝宝生长健康，强身健体，预防多种疾病，比如消化不良，容易感冒都可以个给宝宝捏背。

杨美英 广州市第一医院 妇产科 产房主管

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