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0-1岁百科 / 1个月宝宝 / 宝宝1个月营养饮食

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第1月宝宝营养需求

初乳中含有大量免疫球蛋白,具有排菌、抑菌、杀菌作用,是宝宝上等的天然疫苗。母乳有利于让宝宝排清胎粪,让黄疸顺利消退。母乳中还含有使大脑生长更加健全的物质,即DHA,还有丰富的胆固醇,为大脑的发育和激素以及维生素D的生成提供最基本的组成部分;母乳中的乳糖则可以经过分解产生半乳糖,对脑组织的发育极为有益。

但不是所有的新生儿都能纯母乳喂养,母乳不足、新生儿乳糖不耐受、或患有出血性疾病等原因都是影响母乳喂养的因素。因此,需喂养合适的奶粉。目前,人工喂养普遍食用的是婴儿奶粉,其主要原料是牛奶。与母乳比较,婴儿奶粉中蛋白质的含量较少,不过却调整了酪蛋白和清蛋白的比例;并用植物油替代了一部分脂肪。整体而言矿物质含量减少,但又增加了不足的铁、铜、锌,而且还调整了钙和磷的比例,以及钠和钙的比例,补充了维生素等。对于乳糖不耐受的新生儿而言,还需选择专门为乳糖不耐受新生儿研制的婴儿奶粉。

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第1月宝宝喂养常见问题解答

1、新生的宝宝为什么吃不了多少就不吃了?请问我应该如何去判断宝宝吃的量够不够呢?

答:奶水很充足吃很短时间宝宝也有可能吃饱了,另外也有可能是奶头错觉。以下是判断宝宝吃饱的依据:1、宝宝食母乳后自动吐出奶头,宝宝的表情满足。2、喂奶时能听到孩子的咽奶声, 24小时内至少排尿8次,大便一天2-4次,两次喂奶之间孩子很满足,体重1周可长125-210克。3、喂奶前母亲感到乳房丰满、胀,喂奶时有下奶感,喂奶后乳房柔软。4、宝宝在生长监测图的上、下限之间:

2、都说新生儿吐奶危害大,那么小的宝宝又不会表达自己的不适,到底有哪些方法可以有效减少新生儿吐奶啊?

答:当宝宝发生轻微的溢、吐奶时,不要立即再喂宝宝,如果是饮食过量引起的吐奶就要减少喂奶量,延长喂奶时间,如果吐奶很严重则应禁食4到6小时。在呕吐得到缓解后,如果宝宝还有精神不振、只想睡觉、情绪不安、无法入睡、发烧、肚子等现象,则可能是生病了,应该看医生。

3、请问妈妈的乳汁颜色跟母乳的营养有什么关系吗?

答:有关系,乳汁颜色清淡,说明营养差一些,乳白色,营养好一些。

4、每次喂奶都要好长时间 ,腰都断了,请问怎样让宝宝提高吃奶效率啊?

答:新生儿喂奶时间一般是20~30分钟就足够了,要避免喂奶时间过长。如果喂奶时间过长,可能是不良的习惯或是无效吸吮。如果是宝宝睡着了,就要叫醒,妈妈可以用手刺激宝宝的额头或脸部或耳杂等,提醒宝宝继续吃奶,改变这种不良的习惯。

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人工喂养注意事项

母亲每次喂奶前要试奶温,可将乳汁滴几滴于手背或手腕处,试试奶温,以不烫手为宜。喂奶时,奶瓶斜度应使乳汁始终充满奶头,以免婴儿将空气吸入。哺乳后应将婴儿竖抱拍气。母乳中水分充足,因此吃母乳的宝宝在6个月以前一般不必喂水,而人工喂养的宝宝则必须在两顿奶之间补充适量的水。

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相关专家解答

母乳解冻后有一股腥味,宝宝不爱喝,怎样去腥味?另外,冰冻后会不会损坏母乳的营养呢?最长可以冰冻存放多久呢?

许多正常宝宝都有这样的情况,不需要格外处理。

培儿屋 培儿屋儿童保健普及社 儿科 儿科医生

第一次做妈妈,很多东西不懂,请问新生宝宝在母乳喂养过程中有什么注意事项呢?

新手妈妈需要避免宝宝受凉,不然很容易引起宝宝吐奶或者溢奶。另外母乳喂养的时候需要注意:1、妈妈要保证在清醒状态下喂奶,宝宝才会安全。2、妈妈可以坐位或趟位:最好是坐位喂奶。3、宝宝必须含进大部分乳晕,避免引起乳头疼痛或损伤。4、避免大乳房堵住宝宝的鼻孔。5、哺乳时间:新生儿20~30分钟,避免喂奶时间过长或过短。如果喂奶时间过长,可能是不良的习惯或是无效吸吮;如果喂奶时间过短,没有吃到后奶,影响宝宝生长发育。6、保持乳头干净,喂奶前换好尿布,洗干净双手,轻轻按揉乳房几下再开始喂奶。7、如果宝宝喂奶前哭闹比较利害或喂奶过程含接不够紧密的,有可能宝宝吸进有空气,喂奶后可以适当拍隔。8、喂完奶后宝宝最好是右侧卧位或抬高床头,避免溢奶或呕奶。

何明娇 广州华侨医院 产科 副主任护理师

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