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新生儿百科 / 新生儿第4周 / 宝宝4周营养饮食

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第4周宝宝营养需求

到了第4周,宝宝马上就要满月了。按新生儿中等增长速度计算,每日增长体重在30克以上。这个时期宝宝的营养需求如下:

1、热能:足月新生儿在4周大时所需热量,每日每公斤体重需热能100-120千卡。

2、蛋白质:新生儿时期处于正氮平衡状态,不仅要求相当高的量,而且需要优质的蛋白质。母乳为新生儿提供了高生物价的蛋白质,如果按母乳喂养时,每日每公斤体重需要蛋白质2-2.5克,而以牛乳为蛋白质的来源时则需3.5克,而以大豆及谷类为蛋白质的来源时则需4克。

3、脂肪:该阶段的新生儿需要各种脂肪酸和脂类,其中必需脂肪酸的摄入应占总热能的1%-3%。即脂肪的需要量为每日每公斤体重4-6克。

4、碳水化合物:母乳喂养时,碳水化物的摄入应占热能的50%。这个阶段的宝宝,除淀粉外,对其它糖类(乳糖、葡萄糖、蔗糖)都能消化。尤其对单糖的吸收功能极好,肠道也能直接吸收乳糖。该阶段宝宝对糖的需要量为每日每公斤12-14克。

5、其它各种营养素:每日需摄入钙400-600毫克、铁10毫克、维生素A200微克、维生素D10微克,水按每日每公斤体重80-150毫升,母乳喂养的新生儿在该阶段,可直接从母乳中获取足够的水分;人工喂养则应适当补充水份。

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第4周宝宝喂养常见问题解答

【问】新生的宝宝为什么吃不了多少就不吃了?我应该如何去判断宝宝吃饱了没?

【答】资深专家:何明娇 副主任护理师 广州华侨医院产科

奶水很充足的话,就算吃奶时间短,也有可能吃饱了,另外还有可能是奶头错觉。以下是判断宝宝吃饱的依据:(1)宝宝食母乳后自动吐出奶头,宝宝的表情满足。(2)喂奶时能听到孩子的咽奶声, 24小时内至少排尿8次,大便一天2-4次,两次喂奶之间孩子很满足,体重1周可长125-210克。(3)喂奶前母亲感到乳房丰满、胀,喂奶时有下奶感,喂奶后乳房柔软。(4)宝宝在生长监测图的上、下限之间。

【问】都说新生儿吐奶危害大,那么小的宝宝又不会表达自己的不适,到底有哪些方法可以有效减少新生儿吐奶?

【答】资深专家:何明娇 副主任护理师 广州华侨医院产科

当宝宝发生轻微的溢、吐奶时,不要立即再喂宝宝,如果是饮食过量引起的吐奶就要减少喂奶量,延长喂奶时间,如果吐奶很严重则应禁食4到6小时。在呕吐得到缓解后,如果宝宝还有精神不振、只想睡觉、情绪不安、无法入睡、发烧、肚子等现象,则可能是生病了,应该看医生。

【问】请问妈妈的乳汁颜色跟母乳的营养有什么关系吗?

【答】资深专家:何明娇 副主任护理师 广州华侨医院产科

有关系,乳汁颜色清淡,说明营养差一些,乳白色,营养好一些。

【问】每次喂奶都要好长时间 ,腰都断了,请问怎样让宝宝提高吃奶效率啊?

【答】资深专家:何明娇 副主任护理师 广州华侨医院产科

新生儿喂奶时间一般是20-30分钟就足够了,要避免喂奶时间过长。如果喂奶时间过长,可能是不良的习惯或是无效吸吮。如果是宝宝睡着了,就要叫醒,妈妈可以用手刺激宝宝的额头或脸部或耳杂等,提醒宝宝继续吃奶,改变这种不良的习惯。

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相关专家解答

母乳解冻后有一股腥味,宝宝不爱喝,怎样去腥味?另外,冰冻后会不会损坏母乳的营养呢?最长可以冰冻存放多久呢?

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培儿屋 培儿屋儿童保健普及社 儿科 儿科医生

宝宝1个月大,我的奶水不是很足,请问怎样判断是否应该增加多少次配方奶喂养?

根据妈妈不同的母乳量,宝宝喂完奶粉后有满足感说明补充牛奶的量是合适,每个宝宝都不同,要妈妈慢慢总结,但一定要先喂母乳并且把母乳完全吸空,不够才补配方奶粉。

何明娇 广州华侨医院 产科 副主任护理师

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