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新生儿百科 / 新生儿第2周 / 宝宝2周营养饮食

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第2周宝宝营养需求

母乳是新妈妈专门为宝宝精心生产制作的天然食品和饮料,其中含有新生儿成长所需要的全部营养成分,特别是初乳中含有大量的免疫活性细胞和多种免疫球蛋白,可避免宝宝受各种微生物的侵扰,母乳中的不饱和脂肪酸,含量较高且颗粒小,最易于宝宝消化吸收,并能诱发良好的食欲。若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿,则应从出生后第2周就开始添加鱼肝油,每天最多不超过5-7滴,一个月后改为每天3-5滴。

新生儿每两小时需要喂奶1次,一天喂的次数多达8-10次。新生宝宝需要的乳量为:每450克体重3千克的宝宝每日需要摄入乳汁400-625毫升。母亲可在每次哺乳3小时候继续蜂蜜乳汁80-100毫升,每日母亲分泌乳汁720-950毫升是足够宝宝喝的。母乳喂养的婴儿可能比奶粉喂养的婴儿喂食次数多,这是由于母乳吸收快的缘故。

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奶水不足怎么办

如果你是用母乳喂养你的宝宝,这周你可能还没有真正下奶,这很正常,耐心坚持下去,很快乳汁就会多起来。

加强宝宝的吮吸。实验证明,宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。

补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果妈妈长期处于营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌。你一定要把大厨的职位担当好,为太太选择营养价值高的食物,如牛奶、鸡蛋蔬菜水果等。同时,多准备一点汤水,对太太乳汁的分泌能起催化作用。

保持乳母良好的情绪。分娩后的妈妈,在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这会制约母乳分泌。医学实验表明,乳母在情绪低落的情况下,乳汁分泌会急剧减少。因此,你有义务为太太创造良好的生活环境,并随时关注其心理健康。

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催乳注意事项

多吃蛋白质催乳

刚刚添了小宝宝,新妈妈要维持足够的奶量需要在吃的方面多用心,适当增加一些含蛋白质丰富的食物,如瘦肉类、蛋类等,多吃新鲜蔬菜和水果,尤其是要喝易发奶的汤水,如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等,都会使奶量增多。新妈妈只要摄取适量的营养就行了,并非要吃得好吃得多,长得肥胖乳汁才多哦!

按摩法催乳

最好在下奶初期几天做乳房按摩帮助开奶。通常几天一般在产后24小时内和产后3天各按摩一次效果最佳。按摩前产妇需要热敷一下乳房,尤其是硬块的地方,多热敷一会,这样可以减少做按摩时的痛苦。

产后三天再喝催乳汤

过早的喝催乳汤,会使乳汁下来过快过多,新生宝宝吃不了,不但会造成浪费,还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛。过晚喝催乳汤又会使乳汁下来过慢过少,妈妈会因无奶而心情紧张,泌乳量会进一步减少,形成恶性循环。因此一般建议在产后第3天开始给妈妈喝催乳汤。

产后半小时让宝宝吸吮乳头

过宝宝的吮吸,母乳的分泌会越来越多。在婴儿出生后的半小时,就让宝宝吸吮母亲的乳头。通过宝宝的吸吮,能有效地刺激母亲的激素分泌,继而促进乳房内腺体分泌乳汁。

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第2周宝宝喂养常见问题解答

【问】宝宝吃很多看起来还是很饿,怎么办?

【答】由于宝宝频繁地吃奶,你可能认为他就是没有吃到足够的配方奶。如果他不停歇地每隔一两个小时就要吃上100多毫升,那他就是吃得太多了!如果他吐出来很多或拉肚子,他可能是真的没有吸收那么多奶。或者如果你冲配方奶时用的水太多,为了获取自己所需要的卡路里,宝宝可能也会喝更多的奶。

【问】是否需要严格规定宝宝喂奶的时间,以让它有规律地吸奶呢?还是说等它饿了(或哭了)的时候再喂?

【答】

资深专家:何明娇

副主任护理师 广州华侨医院产科

母乳喂养的宝宝不需要规定喂奶时间,而是按需(饿了或哭了或乳房胀了)哺乳,新生婴儿或3个月以下的宝宝晚上需要叫醒喝奶。3个以上或更大的小孩就让宝宝自然醒了就给吃奶。

【问】宝宝是人工喂养的,听有些人说,冲配方奶不是越浓越好,为什么?请问医生我们如何去把握这个浓度?

【答】资深专家:何明娇

副主任护理师 广州华侨医院产科

按配方奶说明冲配的浓度就可以了,如果有的小孩不喝水或体重增长过快的,可以稍为稀一点,比如每次多加20~30毫升水或减少半勺奶粉。太浓宝宝很难消化。

【问】我的宝宝出生不久,我发现她吃母乳经常都会拉肚子,是什么原因呢?请问医生,我该怎么办?

【答】资深专家:何明娇

副主任护理师 广州华侨医院产科

吃母乳的宝宝大便次数是比吃配方奶的宝宝多,不一定是拉肚子,如果确实是很多的话,有可能妈妈的饮食不当,比如说吃的汤或水果偏寒性。妈妈调整饮食就可以了。

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相关专家解答

医生您好,我家宝宝是早产儿,他不会吮吸我的乳头呢,这样的新生儿该怎么喂呢?

早产儿在医院达到了一定的出院的标准,医生才会给宝宝出院,因为在医院用奶瓶的时间长了,宝宝有可能不吃妈妈的奶头,也就是说出现了奶头错觉,你要在宝宝最饿的时候,吃妈妈的奶头,耐心多训练几次,不要很快就给宝宝吃奶瓶。

何明娇 广州华侨医院 产科 副主任护理师

医生您好,请问新生儿只吃母乳会引起消化不良吗?为什么呢?

新生儿只吃母乳也会引起消化不良,因为新生儿肠胃发育还不完全,所以出现消化问题也很正常。宝宝最容易出现的情况就是肠胀气,喂奶的时候,注意不要让他吸入空气,每次吃完也要轻拍打嗝之后再放下。如果用奶瓶喂,要换成防胀气的奶瓶。如果吃奶粉拉肚子,可以试着换一种奶粉。如果吃母乳,妈妈就要注意饮食。

赵晓莉 陕西省第四人民医院 儿科 副主任医师

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