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孕期百科 / 怀孕21周 / 孕21周妈妈变化

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孕21周妈妈的体重体型

怀孕21周,现在你的体重增长了大约3.8-5kg,子宫在平脐的位置,从耻骨算起约22cm。宫高大约在17-21.5cm之间,腹围大约在80-91cm之间,这时你已经分不出哪里是腰哪里是肚子了。由于你身体的重心发生了变化,突出的腹部使重心前移,为了保持平衡,你不得不挺起肚子走路。

日益增大的子宫还会压迫准妈妈的肺部,这时准妈妈经常会觉得呼吸变得急促起来,即使走几步路也会气喘吁吁。

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孕21周妈妈的身体感受

怀孕21周,现在你可能更容易出现静脉曲张(血管肿胀),这是因为怀孕给你的腿部的静脉带来了更多的压力。如果你的腿疼,可以每天早上一起床就穿上孕妇护腿弹力长袜。你也可以试着把腿抬起来,或者晚上睡觉时,采取左侧位,并用一个枕头抬高你的脚。

此外由于油脂分泌的增加,这周你可能会长暗疮。如果是这样,最好坚持用温和的香皂或洗面奶,每天彻底清洗面部2次。但要注意你所用的化妆品一定要是无油配方的。还有由于孕激素的作用,你的手指,脚趾和全身关节韧带变得松弛,也会使你觉得不舒服,行动有点迟缓和笨重,这是正常的,不必担心。你的分泌物也会在本周增加,如果你感到阴道周围红肿和刺痛,有酵母味道的分泌物,要考虑有可能是酵母感染。

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孕21周妈妈的胎动感知

怀孕21周,你会感受到胎动频繁。因为这周是宝宝胎动非常活跃的时期,他正忙着在你的肚子里踢腿、翻筋斗呢!

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孕21周妈妈的心理心情

步入孕中期,你已基本适应孕期生活。虽然对自己的高危因素还耿耿于怀,但显然已接受现实,不过,也会碰到令人烦心的事情,如胎儿过小或过大,你可能会觉得胎儿有问题了,有可能像医生说的那样——胎儿宫内发育迟缓,孩子可能有畸形或不聪明。此时,你要坦然面对,放松心态,注意加强营养,你要知道医生是将多种可能性的分析意见告诉您的,并不一定你的情况就是这样。

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相关专家解答

怀孕21周了,没有什么抽筋等缺钙的症状,请问还用吃钙片吗?我目前每天喝2杯孕妇奶粉,吃孕妇奶粉还用补钙吗?

不需要。孕妇奶粉有补钙的功效,但只作为辅助手段,建议正常饮食。怀孕前6个月,可以补充复合维生素片。

郭会平 广州军区广州总医院一五七分院 妇产科 主任医师

怀孕21周了,这几天走路的时候肚子不太舒服,有点疼,为什么会这样?

你好!您的情况是持续性还是阵痛性的呢?建议最好到医院做个B超看下胎儿情况,如无异常情况无需担心,定期产检即可。

李凤娟 深圳和美妇儿科医院 妇产科 主任医师

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