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孕期百科 / 怀孕1周 / 孕1周妈妈变化

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孕1周妈妈的体重体型

此时的你还处于末次月经进行的时候,没有怀孕,所以并没有明显的症状。胎儿现在还是以精子和卵子的状态存在你和准爸爸的体内。如果这个月受孕成功,那么下次来月经将是你生完宝宝之后。

如果卵巢排出的卵子没有受精,子宫内膜就会脱落、出血,形成月经,在激素作用下,卵巢又开始准备释放另一个卵子。所以,如果在这个月受孕成功,你将在下个月直到分娩都不会来月经这个“老朋友”了。现在你要做的就是放松心情,积极的调节身体,用最好的状态迎接宝宝的到来。

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孕1周妈妈的身体感受

本周你还没有受孕,所以身体上没有什么变化,此时你正处于月经期。

子宫每月“打扫”一次,为宝宝的到来做好准备。如果卵巢排出的卵子没有受精,子宫内膜就会脱落、出血。在激素作用下,卵巢又开始准备释放另一个卵子,接着又会长出新的子宫内膜并逐渐增厚,如果这个月受孕成功,那么下个月直到分娩都不会来月经这个“老朋友”了。

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孕1周妈妈的心理心情

这一周你还在月经末期,也许情绪会有些波动,如果你打算备孕,那么保持心情愉快。良好的情绪有助于提高受孕的几率。如果你很容易情绪激动,有时候因为一点小事就会发脾气,不妨试试以下建议来舒缓你的情绪:

1、大脑呼吸影响法:每隔90-120分钟就做一个大脑疏压的呼吸影响法:1拍吸气,4拍屏气,2拍吐气。如果比例安排为3:12:6,那效果更好。深呼吸时大脑要集中,什么都不想,这样做可以清理压力和杂念,把自己焦虑的身体状况调回正常状况,也会帮助宝宝长得更健康。

2、找朋友倾诉:适合性格比较外向的孕妇,倾诉的对象为母亲、挚友,但最好是有相似经历的孕妇朋友,也可选择专业机构,在那可以及时和专家面对面咨询,也可以和其他孕妇交流孕期的感受,获得共鸣。

3、写日记:适合性格比较内向的孕妇。写日记的方法不仅可以起到宣泄心情的作用,更难得的是给自己和小宝宝留下一份终身回味的记忆。

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相关专家解答

怀孕一周可以用验孕棒验出来吗,要验几次才比较准确?

医学上计算孕期从末次月经来的第一天开始起算,一般需要在孕35天左右才能看到。建议月经推迟在7-10天左右去医院做个B超和尿HCG确诊是否怀孕

卢希平 东阳市人民医院 妇产科 主任医师

昨天晚上不小心喝醉酒了,才怀孕一周应该没事吧,怀孕1周需要注意些什么?

医学上计算孕期从末次月经来的第一天开始起算。怀孕之后最佳还是不要喝酒,抽烟。怀孕的第1,2,3个月和第8,9,10个月是不可以有性生活。

卢希平 东阳市人民医院 妇产科 主任医师

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