首页百科怀孕产后育儿生活早教营养食谱用品评测试用聚超值快问专家亲子课堂活动达人论坛工具图说专题
百科

孕期百科 / 怀孕32周 / 孕32周胎教

目录

孕32周胎教

此时的胎儿与出生时的婴儿相似,但是仍需长胖一些。胎儿的各个器官继续发育完善,肺和胃肠功能已接近成熟,胎动次数比原来会有所减少。这个时候,孕妈妈依旧不能忘记音乐胎教,坚持音乐胎教对胎儿的性格形成有良好的作用。

音乐胎教,是通过对孕妇和胎儿不断地施以适当的乐声刺激,调节孕妇情绪,促使胎儿神经元突触的发育,为优化后天的智力奠定基础。

孕32周胎儿已经可以对声音做出反应,此时恰当的声音刺激能够有效的刺激胎儿的听觉神经,进而促进胎儿大脑细胞的发育,使胎儿大脑细胞产生更多的突触,形成复杂的神经网络,使胎儿拥有一个更加聪明的大脑。

音乐胎教的具体方法:

1、哼歌谐振法孕妇每天哼唱几首歌,最好是抒情音乐,也可以是摇篮曲。唱时应心情愉快,富于感情,通过歌声的和谐振动,使你的小宝宝有一种“世界是美好的”感觉,能获得感情、感觉上的满足。

2、音乐熏陶法母亲在每天多次的音乐欣赏中,会产生许多美好的联想,如同进入美妙无比的境界,而这种感受可通过孕妇的神经体液传导给胎儿。

3、器物灌输法将耳机放在孕妇腹部,播放胎儿喜爱的乐曲,也能收到良好的效果,但每次不要让胎儿听得过于疲乏。

4、母教子“唱”法胎儿虽有听觉,但毕竟不能唱,孕妇可以想象自己腹中的小宝宝会唱。你可以从音符开始,然后教一些简单的乐谱,通过反复教唱,使胎儿产生记忆印迹。

胎教小提示:目前主流的胎教音乐都是中西方经典音乐,这些音乐节奏太过复杂,对于胎儿来说不能够有效的识记,容易成为无效噪音,从胎儿角度来说胎教效果不大,但是对于调节孕妇情志来说还是有一定帮助的。另外,胎儿听觉神经很稚嫩,而普通乐器发出声音的频率能到6000Hz,这些音乐中超过2000Hz和低于200Hz的部分容易对胎儿听觉神经细胞产生不良影响,造成宝宝听觉下降。

查看详情

怀孕32周饮食胎教

孕晚期应该保证有充足的营养,但也要注意不能吃入过量的食物。

妊娠性肥胖在婴儿娩出后仍难以纠正,所以,你应注意合理的饮食,每周要测量1-2次的体重,把体重控制在正常的增长范围内。如果体重增长过多,你应该根据医生的建议适当控制饮食,少吃含淀粉和脂肪的食物,多吃蛋白质、维生素含量高的食物,以免胎儿长得过大,造成分娩困难。  

查看详情

怀孕32周运动胎教

这一周,准妈妈可能会感到很疲惫,休息不好,行动也很不方便,因此缓慢型的动作会比较适合准妈妈做。在孕晚期,可以锻炼一下腰背肌和骨盆肌,有助于顺产

日常动作行为:准妈妈千万别尝试爬高。主要是担心摔倒,而爬高的时间长了脚容易发麻,孕妈可能会重心不稳。而万一摔下来,要是屁股先着地,那么对宝宝头部没多大影响,因为有子宫和羊水的保护,可是会有早产风险。

准妈妈常发生脚部抽筋或水肿,所以在准妈妈做家事或站或坐一段时间后,一定要适度休息。至于休息方式,则要尽量把双脚抬高,例如坐着休息时,可以拿张椅子,将双脚平放在椅子上,或是躺在沙发上休息时,将双腿平抬伸展,并在双腿下加垫枕头,这样疲倦就可以慢慢消失了。

孕期运动:运动可以改善母体内的血液循环,增加肌肉组织的营养,使肌肉储备较大的力量。建议准妈妈多锻炼腹肌,有力的腹肌能防止因腹壁松弛造成的胎位不正难产。有力的腹肌、腰背肌和骨盆肌还有助于顺产。

1、背郊后挺:准妈妈双膝跪地,将头部慢慢往下压.使臀部抬高。形成头低臀高的体位即可。

2、猫形体操:孕妈妈四肢张开,趴在地上。一边吸气.一边将头探入双臂之间,并将背部拱起。呼气,头抬起,恢复四肢着地的跪姿。早晚各进行5次。

查看详情

相关专家解答

怀孕期间,什么时候该做什么样的胎教比较好?多长时间才合适?

一、音乐胎教法。主要是以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能,从孕16周起,便可有计划地实施。每日1次~2次,每次15分钟~20分钟,选择在胎儿觉醒有胎动时进行。二、对话胎教法:孕20周,胎儿的听觉功能已经完全建立 三、抚摩胎法:婴幼儿的天性是需要爱抚。四、触压、拍打胎教法:孕24周以后,可以在孕妇腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体;五、光照胎教法:胎儿的视觉较其他感觉功能发育缓慢。孕27周以后胎儿的大脑才能感知外界的视觉刺激;孕30周以前,胎儿还不能凝视光源,直到孕36周,胎儿对光照刺激才能产生应答反应。

李全霞 西安安琪儿妇产医院 妇产科 门诊专家

联系编辑

联系编辑:吴佳子

联系邮箱: wujiazi#pcbaby.com.cn (#改为@)

联系电话:020-38178288-4198