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孕1周胎儿生长指标

怀孕第一周是从末次月经的第一天算起,因此本周你处在月经期内。

现在精子卵子尚未结合,胎儿尚未形成。成熟的卵子直径约0.2毫米,成熟的精子约50微米长,它们分别存在于你和你的伴侣体内。

精子家族庞大家庭成员众多,它们个个都是游泳健将,但只有最优秀者才能冲破重重阻碍赢得卵子妹妹的“芳心”;而此时卵子妹妹正乖乖呆在你的体内“养尊处优”,等待着那位最优秀的精子勇士的到来。

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孕1周孕妇身体变化

优质的精子卵子对于孕育一个健康聪明的宝宝起着决定性的作用,为此,你和你的伴侣需要保持良好的生活和饮食习惯,这样才能大大提高精子和卵子的质量。你和老公要坚持良好的作息习惯,保证充分的休息时间,不要过于劳累;在饮食上,少吃辛辣、上火、生冷和刺激性的食物。

由于本周你正处于经期内,所以不要做剧烈运动,例如游泳、举重和进行一些体育竞技;但可以做一些低难度的有氧运动,例如散步、慢跑等。

由于“大姨妈”的到来,本周你的情绪非常容易激动,常常因为一点小事发脾气,和老公产生各种矛盾。你可以直接告诉老公你的特殊情况,让他做好心理准备,也能更加体谅你。

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孕1周胎儿发育营养建议

1、营养要丰富全面,保证每天的饮食结构合理,配餐中要尽量包括主食(米、面或其他杂粮);有色蔬菜(红、黄、绿色)与水果;鱼、肉、禽、蛋、奶及豆制品;食用油;调味品;坚果类食品等。这样才能均衡膳食,保证营养。

2、每天清晨空腹喝一杯新鲜的白开水或矿泉水,可以起到洗涤体内器官的作用,而且对改善器官功能、防治一些疾病的发生都有很大好处。

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