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孕期百科 / 怀孕29周 / 孕29周妈妈变化

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孕29周妈妈体型体重

怀孕29周,现在你大概增重了7.2kg,子宫高度比肚脐高7.6—10.2cm,从耻骨联合处量起约29cm,现在你的腹部已经很明显了,看起来“孕味十足”。

现在的你,有时可能会觉得肚子偶尔一阵阵地发硬发紧,不要太担心,这是假宫缩,是这个阶段的正常现象。这个阶段,你要注意休息,尽量避免长时间站立或者走太远的路。

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孕29周妈妈的身体感受

本周的一些老问题,比如便秘可能会再度造访末。孕期激孕酮使准妈妈全身的平滑肌组织松弛,包括你的消化道。这种松弛,再加上子宫的挤压会减慢你的消化速度,导致胀气和烧心(特别是在饱餐之后以及便秘。

子宫增大可能还会引起痔疮。痔疮是直肠部位的静脉血管肿胀,在孕期非常普遍,通常在产后几周就会消失。如果痔疮发痒,你可以把臀部浸在一小盆水里或者用毛巾冷敷。

日常生活中,要尽量避免长时间坐或站。如果肛门出血,你要去看医生,注意,孕期使用任何药物前都要咨询医生,另外,吃高纤食品、多喝水、经常锻炼,有助于预防便秘。

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孕29周妈妈的胎动感知

本周你会感觉到宝宝胎动的幅度变小了,但却能更加明显地感觉到胎动。胎动的幅度变小,是因为随着宝宝长大,你子宫里的空间变得狭窄了,他的活动受到了限制。接下来的几周胎动会越来越频繁,昼夜可达130次左右。

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孕29周妈妈的心理心情

随着预产期的临近,有些孕妇对分娩产生了恐惧,害怕分娩时带来的痛苦。如果你也有这种心理,除了要多了解有关分娩的知识外,不妨与家人反复讨论分娩的事情,将各种可能遇到的问题事先想清楚,同时找出每个问题的解决方法。另外,做好分娩前的物质准备,这样就不会临时手忙脚乱,也会帮助稳定情绪。

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相关专家解答

怀孕29周了,这几天感觉肚子有点痛,怎么会这样?

去医院检查是否有宫缩或其他原因腹痛。

郭跃文 顺德第一人民医院 妇产科 主任医师

怀孕29周了,这几天开始晚上睡觉总是出汗,都是在天快亮时出汗,而且能汗湿衣服,这是怎么回事?怎么办?

出汗是根据每一个人体质差异有关。你需要到医院检查一下,做一个微量元素的检查,是否缺钙,再做一个血沉检查,测血压等…如果各项检查均正常,天气不炎热,可能是体质差、代谢快所致,那么就补充一些能量,维生素之类即可。

李全霞 西安安琪儿妇产医院 妇产科 门诊专家

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