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1-3岁百科 / 宝宝吃调味品

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宝宝几个月可以吃盐

六个月宝宝能吃盐吗

六个月以内的宝宝不能吃盐,六个月以上的宝宝可以吃少量盐。

宝宝在头6个月每天需要的盐不到1克,通常从母乳或配方奶里就能获得。宝宝1岁以内时不应该在他的辅食里放盐,因为可能会伤害他的肾。3个月内的小宝宝肾脏功能尚弱,多吃咸食会增加肾脏负担,影响其正常发育。3个月后的宝宝可适当吃点咸的,6个月后可将食盐量限制在每天1克以下,1岁以后可逐渐增多,但也不宜超过每天2克。如果出汗较多或腹泻、呕吐时,食盐量可酌情增加。0-6个月的宝宝每天钠的摄入量不超过200毫克。而6个月以下的宝宝,其主要食物是母乳和配方奶,而母乳和配方奶中都含有钠(食盐中的主要成分),且含量已经能够满足宝宝的需求,因此无需再额外补充盐。以此类推,在给宝宝添加辅食时也要计算天然盐分。

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宝宝能吃油吗

1岁宝宝能吃食用油吗

1岁宝宝能吃食用油。

油脂是人体不可缺的营养素之一,小宝宝的身体发育,以及大脑和神经的发育都需要脂肪酸的参与。而且,对婴幼儿而言,必需脂肪酸的来源更为单一,只能通过母乳和辅食来补充。因此,果油、茶油、橄榄油和大豆油等就成了不饱和脂肪酸的良好来源,但用量要斟酌一下。

当宝宝已经一岁了,其咀嚼和吞咽、消化的能力都有了一定提高,吃东西没必要做得特别精细了,1岁的宝宝可以吃一些比较筋道的面条,可以不是煮很烂的那种,菜不见得非得剁成菜泥,可以喂碎菜,还可以吃一些水果,而不是果泥。长到12个月的时候,宝宝应该从糊状过度到吃固体食物了,但是一定要保证食物是宝宝能够咀嚼、吞咽的,不要给过于生硬不容易咀嚼不易下咽的食物,这样宝宝会产生厌食情绪。

宝宝在1岁至3岁这时期所有的食物基本都可以吃了,建议妈妈给孩子炒一点青菜和肉。随着宝宝年纪的一点点增大,每天从食用油中获取的热量也会慢慢减少至20%-30%,专家推荐的吃油总量是每天2......

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宝宝能吃酱油吗

1岁的宝宝能吃酱油吗

1岁以内的宝宝不能吃酱油,1岁以上的可以适量吃一点。

宝宝最好少吃酱油,一周岁以内的宝宝最好不要吃酱油。酱油中盐的含量占20%,与盐相比,酱油的量更不好控制。婴幼儿食品要注意色香味,有的家长出于,喜欢在食品里加很多酱油,这样做出来的食品黑乎乎的不好年,会影响宝宝的食欲。当然有些菜可以少放一点酱油。

1 岁以前的宝宝不能吃盐和糖,盐会加重宝宝肾脏的负担,糖会损坏宝宝的牙齿,宝宝食品中应该不含有这两项成分的,因为食盐是由钠和氯两种元素构成的,而过多的钠对婴儿有害。因为婴儿的肾脏发育尚未成熟,没有能力排除血中过多的钠,因而很容易受到食盐过多的损害,而这种损害很难恢复的,其结果是孩子将来就可能发生高血压。

婴儿从6个月开始吃咸味的食品,用盐量随月龄增加,从0.8—1.5克/天,满一岁的宝宝食盐量每天应小于2.0克。吃过咸食物除上述的危害外,还会造成婴儿不愿吃乳类,偏爱浓味的食物,容易导致挑食的习惯。摄入的盐分过多也会导致......

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宝宝能吃醋吗

1岁以内的宝宝能吃醋吗

1岁以内的宝宝不能吃醋。1岁以内的宝宝肠胃和消化系统还非常脆弱,并不能随便吃东西。虽说要给宝宝多种饮食,才能确保宝宝体内营养的均衡和避免宝宝发生挑食。但是,由于一岁以内的宝宝的胃和肠壁的消化和吸收功能发育尚不完善,如果饮食不当,可能会引发宝宝的各种疾病。

一般来说,婴幼儿辅食添加都是从糊状食物慢慢发展为手工制作的细碎食物,随着年龄的增加,孩子的食物添加由稀到稠,质地从糊状到颗粒再到完整的食物。对于一岁以内的宝宝来说,预防过敏、食物易消化才是最重要的。宝宝有非常敏感的味蕾,食物的天然味道就很鲜美,此时让孩子吃天然的食物是最好的选择。如果孩子过早接触人工调味品,反倒会影响孩子味觉发育的过程。

因此,一岁之内的宝宝并不适合吃醋,因为醋对宝宝的肠胃系统会产生刺激作用,还可能引起胃酸过多,让宝宝脆弱的肠胃系统无法承受。

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宝宝能吃橄榄油吗

宝宝能吃橄榄油吗

橄榄油具有极佳的天然保健功效,美容功效和理想的烹调用途。那么,宝宝能吃橄榄油吗?让我们看看吧!

在宝宝刚添加辅食时就可以用橄榄油了,(6个月至1岁每天5ml-10ml),鸡蛋黄里加入适量橄榄油既可改善蛋黄的口感,并且有助于蛋黄里Fe元素的吸收。宝宝大一点的话在面条、粥、土豆泥、鸡蛋羹等都可以添加橄榄油(1岁至3岁每天20ml-25ml),(3岁至6岁每天25ml-30ml),2岁至6岁的宝宝可以在加在蔬菜沙拉里或炒菜里。

橄榄油中含高质量的油酸、亚油酸、亚麻酸,医学研究证明,油酸和亚油酸在人体内可以转化成DHA(俗称脑黄金)和EPA,它们对大脑的发育和视力发展具有重要的促进作用。为了宝宝的安全,我们得选有机种植的安全橄榄油,最好是宝宝专用橄榄油,橄榄油是指从新鲜果实直接压榨出的天然橄榄油,不经任何处理,就能直接食用的橄榄油。这种橄榄油保持了鲜果中许多营养成分,油脂质量好,其中含有多种维生素、矿物质元素(中国油橄榄书196页表7—1由中国林科......

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相关专家解答

有时候还会加些调味品或肉汤,说宝宝会更爱吃,真的是这样的吗?宝宝吃这类型的辅食安全吗?

宝宝的胃肠功能发育还不健全,食用薏米、玉米这类膳食纤维含量比较高的粗粮,可能会造成腹部不适,最好不要食用。此外,大部分调味品含盐量都较高,而宝宝的肾脏未发育完全,会加重宝宝肾脏的负担,最好避免。

郑桂香 首都医科大学附属北京同仁医院 妇产科 总护士长

医生您好:请问宝宝七个月的辅食中可以添加调味品(如:盐、糖)吗?

你好,宝宝才七个月,最好不要添加,过早添加,将影响宝宝的味蕾对各种天然食物的体验,从而影响宝宝的对各种食物的兴趣,导致厌食。宝宝一岁以内的辅食最好是原味的,不要加盐和糖之类的调料。因为原味辅食有利于宝宝熟悉各种食物的味道,长大后帮助宝宝形成良好的饮食习惯,对宝宝的身体健康也有好处。

李洁玲 伊丽莎白妇产医院 儿科 主治医师

产妇出月子可以吃酱油和醋等调味品麽

你好,这种情况是可以的,一般对身体是没有影响的,注意适量吃就可以了,不能吃太多的,如果吃太多的话,对身体健康是有影响的。月子期间饮食要清淡,注意多吃有营养的食物的,注意多休息,加速身体的恢复的。

缪缙 暨南大学附属第一医院 产科 副主任医师

七个月的宝宝在制作辅食时要不要加入些调味品啊?

对婴儿,推荐味道清淡、不额外加食盐的食物,婴幼儿味觉发育尚不成熟,如加入过多的调味品不仅利于尚未发育成熟的肾脏、心脏等器官,而且也利于其他营养素的吸收。不要根据成人的味觉判断婴儿的接受度。应该根据婴幼儿的实际接受状况,确定食物味道。

李洁玲 伊丽莎白妇产医院 儿科 主治医师

请问宝宝的辅食中是否可以加盐、酱油、香油这种调味品呢?

你好,宝宝辅食中最好少放盐等调料品,因为宝宝肠胃比较娇嫩,一开始加盐、酱油、香油这种调味品他会不适应,建议你再等宝宝喂辅食后1个月再少量逐渐加。提高孩子对辅食的兴趣可以尝试每天变化着辅食的样式给宝宝吃,例如把红萝卜榨汁用奶瓶装着给宝宝喝,或者是用南瓜煲粥。

邹敏怡 太平洋亲子网 育儿频道 资深编辑

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