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怀孕20周饮食胎教

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从怀孕第20周开始,你要服用鱼油类DHA制品。因为这个时期是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期,也是对DHA需要量最多的时期。

鱼油类DHA制品中,DHA是以脂肪形式存在的,食后在十二指肠内要靠胆汁帮助才会被吸收。一般在吃了含蛋白质和脂肪多的食物后,才会通过胃肠粘膜上的神经反射引起胆汁分泌。

此外,你的身体需要更多的铁来满足宝宝的发育和胎盘的需要,同时配合你血容量增加的要求。富含铁的食品包括瘦的红肉(牛肉、羊肉、猪肉)、禽类、鱼、扁豆和其他豆类、菠菜和强化铁的谷物。同时,这个时期你不宜吃冷饮,不宜喝长时间煮的骨头汤。

网友问答

怀孕快20周了,总有尿意想上厕所,但是去了以后又没有多少,不去就觉得小腹有点坠痛,怎么回事?

你好,这种情况的话。根据你的描述,建议口服阿莫西林和甲硝咗进行治疗 建议您保持局部卫生,经常用局部洗液清洗,保持内衣清洁。平时可以吃一些缓解的药物或保健品,因为改变体内微环境,增强免疫力才是根本

梦梦宝妈1   

怀孕20周了 不懂什么是胎动啊 好像肚子没什么大动静 第一胎 什么经验都没有 求教 谢谢!

胎动的时间其实是因人而异的,不同的人,对于胎动的感知也是不一样的。但大多数人都会在孕16-20周感知到,并且初产妇和经产妇的感知时间也会有所差异。 初次感觉到胎动,像是一只蝴蝶在轻轻扇动翅膀,痒痒的,轻轻柔柔的;亦或者像是一条小鱼在肚子里游来游去,偶尔突出一堆泡泡,咕嘟嘟,咕嘟嘟……随着时间推移和胎儿逐渐长大,胎动就会变得越发明显,胎动幅度和频率也会变得越来越大,越来越频繁

维也纳憂殇95   

怀孕20周了该做什么产检了。

孕妇在怀孕以后应定期产检,在孕20周时,这是第三次产检,产检的项目包括:一、常规检查,包含孕妇的体重公告、腹围、血压、胎心率、血常规和尿常规等评估孕妇的一般情况。二、排畸检查即四维彩超,三甲医院需提前一个月预约,通过B超的方式排查胎儿是否有发育畸形的情况,评估胎儿的发育情况是否与孕周相符,可以早期发现胎儿是否有唇裂、骨骼发育异常及心血管畸形等。还可以观察胎盘的位置是否正常,排除前置胎盘,观察脐带插入点的位置,这些检查都至关重要,一定不能漏检。

芥末love   

怀孕20周了还没感觉到胎动,正常的吗?

怀孕20周还没有感觉到胎动是不正常的。 一般来说,怀孕17到18周就可以感觉到胎动。如果孕妇本人比较胖,腹壁很厚,或者胎儿发育的相对小一些子宫在肚子上并不明显,有可能到怀孕19到20周才能感觉到胎动。怀孕20周还没有胎动的,首先要去医院就诊做彩超检查看看宫内胎儿发育的情况。有没有胎儿发育迟缓,甚至胎死宫内。如果彩超检查胎儿大小和孕周相符,胎心羊水都正常的话,可能再过1到2周左右就能感觉到胎动。

冬瓜01101   

怀孕20周了,在想要不要买一个孕妇吸管杯,这个是孕期必备的东西吗?

我觉得孕妇吸管杯蛮重要的,特别怀孕中晚期到分娩,以及产后哺乳期的时候,有个孕妇吸管杯喝水真的会方便很多。我自己的Contigo康迪克孕妇吸管杯就从怀孕用到现在哺乳期,几次因为身体躺着不好动的时候就靠它喝水了,也不会漏水。

tfz6823   

怀孕20周,喝什么牌的孕妇奶粉比较好

我喝别的孕妇奶粉会反胃,喝剖蓓舒孕产妇配方奶粉没事,我觉得选择这款就可以的,能够补充自身和宝宝发育所需要的营养,提升个人免疫力,从孕期到哺乳期都可以一直喝。

c杯算不算大   

怀孕20周,可以每天做情绪胎教吗?

可以听听胎教音乐,孕妈自己也要保持心情愉快,对宝宝好的。

mb45291041   

我现在怀孕20周,能不能吃海鲜?在饮食上要注意什么呢?

可以吃的,此期膳食的食物品种要尽可能丰富些,以保证各种基本营养得以全面补充,且热能必须充足,要摄入足够的粮谷类食品,除米、面外还要选择一些杂粮,如小米、玉米、麦片等。孕妇生理上的变化是从这个阶段开始更为明显,血容量及红细胞迅速增加,持续到分娩前。孕期胎儿体内铁的储备完全依赖母体从食物中获得并逐渐累积,故这段时间应注意铁的补充。

mb36229195   

怀孕20周了,对宝宝进行胎教的方式有什么呢?

主要是给小宝宝讲故事,听听儿歌,都是可以的。

唐唐888   

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