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孕早期胎儿发育营养建议

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1、孕早期注意补钙:你可以多吃些蛤蜊、小鱼干、发菜、黄豆、黑豆、黑芝麻等食物,这些都含有丰富的钙质,足够的钙质可以预防紧张、头痛、腿部抽筋、失眠、蛀牙、宝宝的骨骼及牙齿发育不良等问题。

2、注意补铁:铁质对女生一向重要,到了怀孕更是不可缺少的营养,像是蛋黄、肉类、肝脏、绿色蔬菜、全麦面包、五谷类等就含有丰富的铁,铁可以补血,帮妈妈也帮宝宝预防贫血的问题。

3、补充维生素和叶酸:维生素B群、A、C、D、E、K和叶酸对孕妇都是不可缺的营养。食物像是肝脏、小麦胚芽、酵母等,可以减缓怀孕的不适,像是恶心、头痛、失眠、抽筋等。另外蔬菜水果一定要多吃,可以防止便秘,让排便更顺畅。

网友问答

孕早期体重没有增加,会不会影响胎儿营养?

孕早期,胎宝宝还很小,需要的营养也很少。即使准妈妈的体重没有增加,胎宝宝也可以从母体中获得充足的营养。但从孕中期开始,你就需要开始稳定地增加体重了。

周明芳医生   

孕早期补充哪些营养比较好?我是准妈妈。如何根据孕早期胎儿发育特点补充营养素?

孕期叶酸缺乏可能导致神经管畸形。叶酸补充可引起贫血。叶酸能影响胎儿早期心血管发育,缺乏叶酸可增加母体心血管疾病的危险。孕前3月及怀孕最初3月应补充叶酸,以减少神经管畸形。在孕早期,最需要补充的营养素是叶酸。

李于凡   

我是准妈妈。如何根据孕早期胎儿发育特点补充营养素?孕早期补充哪些营养比较好?

叶酸能影响胎儿早期心血管发育,缺乏叶酸可增加母体心血管疾病的危险。叶酸补充可引起贫血。孕期叶酸缺乏可能导致神经管畸形。在孕早期,最需要补充的营养素是叶酸。

李于凡   

我是准妈妈。孕早期是不是不能缺乏营养了?如何根据孕早期胎儿发育特点补充营养素?

叶酸补充可引起贫血。叶酸能影响胎儿早期心血管发育,缺乏叶酸可增加母体心血管疾病的危险。孕前3月及怀孕最初3月应补充叶酸,以减少神经管畸形。在孕早期,最需要补充的营养素是叶酸。孕期叶酸缺乏可能导致神经管畸形。

李于凡   

如何根据孕早期胎儿发育特点补充营养素?孕早期补充哪些营养比较好?孕早期是不是不能缺乏营养了?

叶酸能影响胎儿早期心血管发育,缺乏叶酸可增加母体心血管疾病的危险。孕前3月及怀孕最初3月应补充叶酸,以减少神经管畸形。在孕早期,最需要补充的营养素是叶酸。孕期叶酸缺乏可能导致神经管畸形。叶酸补充可引起贫血。

李于凡   

孕早期是不是不能缺乏营养了?如何根据孕早期胎儿发育特点补充营养素?孕早期补充哪些营养比较好?

孕前3月及怀孕最初3月应补充叶酸,以减少神经管畸形。叶酸能影响胎儿早期心血管发育,缺乏叶酸可增加母体心血管疾病的危险。叶酸补充可引起贫血。孕期叶酸缺乏可能导致神经管畸形。

李于凡   

我怀孕1个多月,,如何根据孕早期胎儿发育特点补充营养素?

在孕早期,最需要补充的营养素是叶酸。孕期叶酸缺乏可能导致:1、神经管畸形;2、贫血;3、影响胎儿早期心血管发育,增加母体心血管疾病的危险。所以,孕前3月及怀孕最初3月应补充叶酸,以减少神经管畸形。

李于凡   

请问孕早期做B超的话会不会对胎儿发育不好哦

医学使用的B超是低强度的,低于94毫瓦/立方厘米,对胎儿是没有危害的,至今尚没有B超检查引起胎儿畸形的报道,是世界卫生组织唯一允许用于胎儿的影像检查。

nana黄丽娜   

孕早期经常吵架生气,会影响胎儿发育吗?

导致胎儿发育缺陷那不至于啦,就是有可能会导致宝宝脾气不好哦~我怀孕的时候经常生气,宝宝现在脾气可不好了,又很急躁,不知道是不是跟我有关系呢~

小宝宝林林   

怀孕早期拉肚子怎么办呀?会不会影响胎儿发育?

这个情况一般考虑是不排除流产的可能的,建议做B超检查看看,如果胚胎还正常的话就应该采取保胎措施

妕华少年   

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