香煎土豆泥的禁忌人群
收藏有些人不太适合吃香煎土豆泥,那么香煎土豆泥的禁忌人群有哪些呢?
孕妇不宜吃香煎土豆泥,土豆中含有大量的生物碱,这种物质对胎儿是没有好处的,还容易导致胎儿畸形,因人而异。不过土豆所含蛋白质与维生素B1相当于苹果的十倍,维生素B2和铁质是苹果的3倍,磷是苹果的2倍,糖和钙质与苹果相当。人人都喜爱苹果,欧洲民谚甚至称“每天一苹果,医生远离我”,其实,从营养价值来看,“泥巴巴”的马铃薯要远高于“红彤彤”的苹果。
还有土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富,在欧美国家特别是北美,土豆早就成为第二主食。土豆所含的钾能取代体内的钠,同时能将钠排出体外,有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。
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