经期可以吃香蕉吗
收藏经期可以适量地吃香蕉。香蕉也称之为“开心水果”，然而月经期的女性容易心烦气躁，吃点香蕉是有好处的。但同时，香蕉是寒性的，伤阳气。而且香蕉有收经的作用，有可能会使月经量减少，导致月经不调，因此月经期间不能多吃香蕉。
但是一些属性偏凉的食物不能多吃，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，以及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
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经期水果食谱
月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用。月经期间，女性可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。
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经期适量吃红枣
红枣有养气补血、安神、健脾益胃等功效，对女性的健康很有帮助，女性月经期可以适当的吃一些红枣或喝红枣水，但是如果月经期月经量多的女性则最好不要吃红枣，因为这样更会使月经量增加。
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经期适宜吃的水果：香蕉
经期可以适量地吃香蕉。香蕉也称之为“开心水果”，然而月经期的女性容易心烦气躁，吃点香蕉是有好处的。但同时，香蕉是寒性的，伤阳气。而且香蕉有收经的作用，有可能会使月经量减少，导致月经不调，因此月经期间不能多吃香蕉。
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网友问答
可以的，水果有什么关系
孕妇可以吃香蕉。 孕妇吃香蕉的好处：营养学家认为，香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质，怀孕的妇女最好每天能吃一只香蕉。此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用，这对于孕妇是十分有利的。 孕妇吃香蕉需注意：不宜吃没熟透的香蕉，会加重便秘。因为没有熟透的香蕉含较多鞣酸，对消化道有收敛作用，会抑制胃肠液分泌并抑制胃肠蠕动。因此，孕妇吃香蕉时要有所选择，要吃熟透了的香蕉而非青香蕉。孕妇每天不可以食用过量的香蕉，最佳的办法是每天只食用一根熟透了香蕉，即营养又可以预防便秘。因为香蕉味寒食用过多对孕妇和胎儿都不利。孕妇的饮食原则上要多样化，多吃营养高，易消化吸收的食物。希望每一位孕妈妈都能注意饮食。
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亲，你好！孕妇是可以吃香蕉的啊！孕期水果类的都可以多吃些的，香蕉并且有很好的润肠功效呢，孕期的时候通常爱有便秘的症状，吃香蕉还可以缓解便秘呢！但是香蕉是凉性的一次不要吃太多。
香蕉里面含有大量的钾离子和其他的微量元素，同时也可以帮助清利孕妇的肠道，所以适量的吃一些对于孕妇和胎儿都是有一定的好处的。香蕉素有“快乐水果”之称，可缓解孕妇抑郁症等心理疾病。建议孕妇每天一根香蕉
可以的啊，香蕉不得的话，就吃点火麻糊，像亦舒.堂的就不错，是无糖食品来的，可以加点蜂蜜。
- 2个回答 月经期可以吃香蕉吗？
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