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经期吃什么水果好

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水果对女性身体有很好的调理作用,如果女性在月经期间也可以适当食用一些对身体好的水果。

那么,女性在月经期间吃什么水果好呢?专家称,月经期间经常食用水果,可以防治发生便秘,避免盆腔充血,然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用。月经期间,女性可以吃一些性温或性热的水果,如榴莲人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用。

性平的水果如苹果、葡萄、无花果等,女性在月经期间也可以适量食用。对其过敏,易发湿疹者不宜食用。

寒性水果如柿子、芒果、西瓜猕猴桃等寒性食品,女性在月经期间应尽量少吃,在经期之后可以适当吃些。

网友问答

糖尿病可以吃什么水果呢?好馋水果呀...

建议吃低升糖的水果,比如柚子、樱桃、猕猴桃等,而且要少吃,还是要克制一点。建议日常吃点恒修堂酒制蜂胶来调节血糖,主要它还可以预防糖尿病并发症的。

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怀孕吃什么水果好?吃什么水果不好呢?

对于正常孕妇来说,没有一种水果是绝对禁忌的,不过孕妇吃水果要遵循正确的方法,建议孕妇选择含糖量较低的水果进食,吃水果的时机最好选在两餐之间,不要大量进食水果甚至影响正餐。那孕妇吃什么水果好呢?孕早期:西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉;孕中期:樱桃、奇异果、橙子、梨子、葡萄;孕晚期:猕猴桃、橙子、梨子、葡萄

汪辰旭妈咪   

补充维生素c可以吃什么水果,还是吃片好?

我个人认为片比较好,因为方便,像我这种经常加班的都没时间吃蔬菜水果,所以现在吃汤臣倍健维生素c咀嚼片

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经常吃什么水果对睡眠好

如果晚上容易失眠睡不着,可以吃一些对睡眠有帮助的食物,但是注意不宜食用过多,容易引起消化不良,对睡眠造成影响。可以适当吃一些香蕉,香蕉富含钾元素和其他维生素,可以有效保护我们的神经系统,对睡眠也有一定的改善效果。也可以吃一些葡萄,退化含有褪黑素,能够有效改善睡眠。如果不喜欢吃水果,也可以通过膳食营养补充剂直接补充褪黑素,像我就有在吃汤臣倍健褪黑素,每片含褪黑素2.25mg,还添加了维生素B6 3.5mg,有效改善失眠问题,帮助提高睡眠质量。

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晚上吃什么水果对睡眠好

很多人都有失眠的烦恼,其实很多水果对我们改善睡眠问题,帮助入睡有一定的帮助,可以适当吃一些。如果是经常失眠多梦,可以吃火龙果和猕猴桃;会彻夜难眠,并且容易疲惫无力,则要吃一些瓜子仁和莲子;而经常心烦,易于焦躁,不易睡着的,可以吃山竹和苹果。除了有助眠作用,这些水果中也含有丰富的维生素和其他营养物质,对我们的身体健康也有帮助,但是要注意入睡前不要吃太多,不易消化。除了吃一些有助眠作用的水果,也可以额外补充汤臣倍健褪黑素,能够为人体调节体内褪黑素水平,起到改善睡眠的作用。

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肝不好的人吃什么水果好?

我自己平时就会吃点蔬果和水果比较多,肝不好的就建议少熬夜和喝酒了,我自己最近养肝吃的是汤臣倍健的水飞蓟。

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补锌吃什么水果?补锌吃什么好?

我吃的是妥金,它能补充抗氧化剂,减少氧化应激反应,提高男性生育能力,而且平时我也会多吃生蚝等产品,效果都不错。

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补锌吃什么水果效果好?

我觉得你还是直接吃保健品比较好,比如说妥金,这款中特别富含营养价值高、易消化吸收、含有多种活性成分称为蛋白之王的乳清蛋白,效果还不错的。

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经期吃什么水果好

时令水果。不要冰的就好了吧~~~

小顽固2011   

月经期间吃什么水果好?

葡萄,红枣。我比较喜欢吃甜一点的

小底地   

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