四个月的宝宝可以添加辅食吗
收藏世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议,宝宝满6月龄后才开始添加辅食,但是宝宝生长情况各有差异,有些宝宝满4月龄就开始出现添加辅食的生理信号了,比如宝宝挺舌反应消失、能自主挺直脖子、对食物感兴趣等,这时也可以开始添加辅食。辅食添加初期,首先应添加强化铁的婴儿米粉或肉泥,保证宝宝摄入充足的营养素。等宝宝适应了最初的辅食后,可以适时引入其他类别的辅食,如蔬菜、水果、蛋黄等,做成蔬菜泥、水果泥或蛋黄泥给宝宝吃。
要注意的是,不建议给1岁以内的宝宝喝蔬菜汁或水果汁,因为经过压榨的蔬菜汁营养含量很少,只会白白占用宝宝的胃,而没有提供足够的纤维素等营养。而果汁则会容易让宝宝不爱喝白水,甚至容易引起血糖升高及龋齿。因此,给宝宝添加蔬菜、水果,首选方式应该是蔬菜泥、水果泥。
0-1岁期间,宝宝的味蕾要接受一次又一次全新的体验,从一开始的母乳,到后来的辅食,从流质的奶水、果蔬汁,到之后的果蔬泥、肉泥再到磨牙饼干,从素食到肉食,这些体验就宝宝来说都是前所未有的。妈妈在为宝宝选择辅食的时候,要多考虑宝宝的接受程度。
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网友问答
四个月的宝宝不一定可以添加辅食,如果四个月的宝宝已经能坐了,就可以尝试吃一些易吸收的辅食。因为这个阶段宝宝肠胃娇嫩,所以我给我家能坐了的宝宝吃的是英氏1阶米粉,它的粉质细腻,还添加了帮助消化吸收的益生菌和低聚果糖(FOS),宝宝吃了吸收得比较好。
如果四个月的宝宝已经能坐了,就可以尝试吃一些容易吸收的辅食。比如我家宝宝四个月能扶着床头坐好,我就开始给她吃英氏1阶米粉。这个阶段宝宝身体快速发育,体内的铁含量急剧下降,需要适当地补铁,而这款英氏米粉含有容易吸收的二价铁,还有帮助促进铁吸收的维生素C,给能坐了的宝宝吃正合适。
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