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怀孕26周营养提示

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1、继续保持以往的良好饮食方式和饮食习惯。另外,在此周要注意以下饮食要点:不宜多吃动物脂肪;日常饮食以清淡为佳,水肿明显者要控制盐的摄取量,限制在每日2-4克;可多选些富含维生素B族、维生素C维生素E的食物食用;忌用辛辣调料,多吃新鲜蔬菜和水果,适当补充钙元素。

2、在饮食上除了多吃一些含铁丰富的食物外,还应注意多吃一些含维生素C较多的食品,以帮助身体吸收更多的铁质。

3、 维生素大部分在体内无法合成,必须通过食物补充,但在烹饪过程中特别容易损失,所以要注意烹调方式,以防维生素流失。绿叶蔬菜应先洗后切,蔬菜入锅要快火急炒。

网友问答

高龄孕妈一枚,怀孕26周了,肚子大感觉喝水都很费力,买个孕妇吸管杯会不会更方便点?Contigo康迪克孕妇吸管杯怎么样?好像是个大牌子~

Contigo康迪克孕妇吸管杯不错的呀,我也是高龄孕妈,平时要多注意,还要多喝水哦,我现在是孕31周了,一直都用这个杯子喝水的,一只手一按就能弹出吸嘴喝水,坐着喝躺着喝都可以,而且它这个杯子的吸嘴是鸭嘴式吸嘴,喝水也不容易呛到哦。

q329947   

怀孕6周了,需要补充哪些营养,要开始吃孕妇奶粉了吗?

孕妇奶粉比较有营养,成功妈咪奶粉不错,添加了乳铁蛋白,补充孕妇缺铁的问题,还强化了叶酸等孕妇所需营养.

mb50012452   

现在怀孕17周了,从13周开始喝孕妇奶粉,现在喝纯牛奶,对小孩营养上会有影响吗

孕妇奶粉比较有营养,成功妈咪奶粉不错,添加了乳铁蛋白,补充孕妇缺铁的问题,还强化了叶酸等孕妇所需营养.

mb50012452   

怀孕能吃维生素c吗,宝宝刚三周,害怕营养跟不上,不知道还需要补充什么

怀孕期间是能吃维生素C的,不仅能吃,而且还有很多好处,维C可以抗氧化和抗黑色素,怀孕的时候吃可以阻碍皮肤黑色素的组成,从而孕妇和宝宝都能变白。如果担心营养跟不上,可以从汤臣倍健多种维生素及矿物质片(孕妇型)入手,有很多维生素搭配在一起,营养均衡又全面。

mb48801582   

怀孕12周,每天早上起床黄水都吐出来了,也不想吃东西,要怎么补充营养?

我跟你一样,那时候真是遭罪,又害怕宝宝营养跟不上。后来吃爱乐维好了很多,是一款综合的营养补充剂,也能缓解孕吐,可以试试,某宝就可以买~

mb48075890   

怀孕10周,体重才涨了一点点,医生说我营养不够要多吃点,但是我实在吃不下东西,一点腥味都受不了,有什么办法么?

要不试试美素佳儿妈妈奶粉吧,我觉得这款味道很好喝,我怀孕犯恶心的时候也能喝下去,没有腥味。包装上写的是有微胶囊包裹技术去除腥味,好厉害的样子。而且是不添加蔗糖、不含香精的,可以喝得出来是特别天然的奶味,不愧是100%荷兰进口的,奶源好~嘻嘻。对了,营养方面我也觉得可以信赖,配方里有帮助宝宝大脑神经发育的胆碱、叶酸,还有DHA呢,各种日常所需的维生素、微量元素也都有补充,反正我几次产检宝宝都很健康,你也可以试试哒

勤颖慧   

刚怀孕8周,希望营养更均衡,想喝点孕妇奶粉,请问美素佳儿妈妈奶粉怎么样?

美素佳儿妈妈奶粉不错的,富含叶酸、DHA、钙及胆碱,有助于宝宝大脑及神经发育,宝宝多维发育,同时,不添加蔗糖,更低热量,有助于体重管理,妈妈轻盈美丽。

mb46955610   

怀孕26周了,我没有什么不舒服的,但是检查说是妊娠期糖尿病,这是什么病呢?

妊娠期糖尿病(GDM)是孕妈妈独有的一种疾病,一般是在妊娠晚期(孕24-28周)发生的糖耐量异常。很多孕妇在产检时会发现,平时正常的血糖值会突然变高,但自己并没有明显不适;也有一些孕妇空腹血糖检查正常,没有明显症状,因此妊娠期糖尿病很容易误诊。

张莹   

怀孕26周了,之前检查是有妊娠糖尿病,我想了解下,生宝宝后我的血糖会恢复的吗?

虽然随着分娩的结束,多数妊娠期糖尿病患者的血糖可以逐渐恢复正常;但妊娠期糖尿病的患者及子代是2型糖尿病的高危人群,这些人群同时存在;肥胖、高血压等代谢综合征的风险。根据研究报道,至产后10年,约70%的妊娠期糖尿病有可能成为2型糖尿病患者。

张莹   

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