产检已经是准妈们必修课程，胎心监护更是其中非常重要的检查手段。准妈们一定很好奇：什么是胎心监护?做了有什么用?怎么做?

一、胎心监护有什么用?正常数值是多少?

胎心监护全称胎心胎动宫缩图，是正确评估胎儿宫内状况的主要检测手段。胎心监护图上会有两条曲线。一条记录的是胎心率变化，另外一条记录是宫缩情况。

正常情况下胎心率都会保持在120---160次每分钟，胎儿活动之时要比休息之时胎心率每分钟至少快15下，并且持续至少15秒，在这范围以外均属不正常，低于100次表示严重缺氧，准妈们可要注意了，需要进一步检查。

二、胎心监护什么时候测?多久测一次?

一般来说，怀孕满32周后，准妈们就可以开始做胎心监护了，如果一切正常，那么按照与产检周期同步就可以了(大概两周一次)，如果有糖尿病，合并症者(例如免疫病，代谢病等)，医生一般会建议在怀孕28周的时候，就要开始做胎心监护了，并且自35周以后每周都做一次，直到顺利分娩为止。

三、做胎心监护前准妈要准备什么?

做胎心监护的时长大概会持续20分钟，为了不影响检查效果，准妈在做胎心前可以做好以下准备：

1、做胎心监护前半小时到一个小时吃点东西，不让自己渴着、饿着。

2、最好去一趟厕所，憋着可难受了。

3、做的时候，最好左侧卧位躺着。也可以在背后加个靠垫。

四、胎心监护做一次多少钱?胎心监护仪一个多少钱?

目前，胎心监护已经非常普及，价格更是非常亲民，就以南方医科大学顺德医院为例，胎心监护只需35元每次，而一个非医用的便携式胎心监护仪价格是在100—400元之间，并且种类繁多，买家对其实用效果褒贬不一。

笔者认为，不论准妈们以何种方式监护，都应该以医院医用监护仪数据为准，大型设备加专业护理才是准妈不二之选。至于胎心监护仪，则根据自己的经济条件和意愿选择即可。

五、数胎动，更方便、靠谱的监测方法

其实平日在家想监护宝宝的动态，也很简单，现今最常用的办法就是数胎动。胎动初次出现一般在孕4—5月，在妊娠30周后，准妈可在每晚6—10点之间，左侧卧位或者坐位，自己数腹中宝宝动静。正常胎动次数每小时3—5次，如果少于3，或多于5次，有可能是胎儿宫内缺氧。

对于高危孕妇，即患有妊娠高血压，妊娠糖尿病，胎儿宫内发育迟缓和高龄妊娠者，需要每天早，中，晚各数1小时。然后把3小时胎动的总数*4，即为12小时胎动，正常12小时胎动在30次以上，如果在20次以下，提示胎儿宫内缺氧，应及早去医院作进一步检查。