奶睡的宝宝如何纠正
收藏有的宝宝可能会习惯奶睡,吸吮着妈妈乳头或奶嘴,就是要喝着奶才能安然入睡,甚至睡着了也要含着乳头或奶嘴。的确,奶睡是安抚宝宝的有效法宝之一,但长期奶睡可能会导致宝宝频繁夜醒和龋齿等问题。这个让妈妈又爱又恨的奶睡问题,到底该如何正确应对呢?
奶睡的原因:填肚子+吸吮+亲近妈妈
喝奶不仅能填饱宝宝的肚子,还能提供宝宝喜欢的吮吸、怀抱,同时也满足了宝宝爱和妈妈亲近的天性。所以,宝宝奶睡时能感觉到舒适感满满,自然就能乖乖入睡了。
奶睡除了是宝宝的自身需求外,还可能是妈妈哄娃的常用招数。当宝宝夜里哭闹厉害,为了不影响家里人休息,妈妈只好赶紧抱起宝宝喂奶。只要宝宝一哭,就给TA喂奶,久而久之,宝宝就逐渐养成了“有奶才睡,无奶不睡”的习惯。
长期奶睡可能引起的3个问题
1、影响宝宝自主入睡:宝宝本身睡眠周期就短,容易醒来,但一般很快自己可以再次入睡,如果习惯了靠吃奶继续睡,容易导致TA不愿意自己尝试入睡,会养成醒来就找奶吃的习惯,会影响宝宝自主入睡。
2、频繁夜醒:宝宝晚上吃了几口奶就睡了,这样TA可能只是吃到了富含蛋白质、乳糖、其他营养物质以及大量水分的前奶,而没有喝足富含高热量脂肪的后奶,因此就不耐饿,容易导致宝宝频繁饿醒喝奶。
3、更容易长龋齿:宝宝睡着后,唾液分泌会减少或停止,口腔的稀释、自洁作用下降了。而如果宝宝总是奶睡,存留在口腔中的奶,就会有充足的时间跟细菌发生作用,产生腐蚀牙齿的酸性物质,久而久之就容易造成乳牙龋齿。
奶睡需要绝对禁止吗?——NO!
奶睡是妈妈和宝宝独有的、自然的、亲密的联接方式,不需要绝对禁止,特别是对于小月龄宝宝来说,更难做到夜间完全避免奶睡。但是,奶睡可不能滥用哦!要控制好奶睡的次数,并且尽量在宝宝还没完全入睡前结束喂奶,让宝宝逐渐学会自己入睡。
掌握正确的方法 科学应对宝宝奶睡难题
长期奶睡会对宝宝造成一定的不良影响。因此,妈妈要掌握正确的方法来纠正和预防宝宝奶睡:
1、把吃和睡分开
为了让宝宝不再依赖奶睡,妈妈可以多观察宝宝的入睡规律,在容易入睡的时间点减去宝宝不必要的夜奶。如白天可以在睡前10-15分钟喂一次奶,晚上则在睡前20-30分钟喂一次奶。
2、正确把握宝宝的睡眠时机
当宝宝出现反复打呵欠、揉眼睛的入睡信号时,说明宝宝已经困了,想睡觉了,这时妈妈就不要再让宝宝玩耍了,而是要安排好睡眠环境,尝试让宝宝自主入睡。
3、建立新的安抚方式
如果宝宝暂时还不能自主入睡,妈妈也可以建立一些新的安抚方式来促进宝宝进入睡眠的状态,如抱一抱、拍一拍、用背带把宝宝背起来,又或者把宝宝放到婴儿车里推着走一走。通过这样的安抚方式,可以从意识上改变宝宝,帮助宝宝意识到不一定要靠喝奶才能入睡。
最后,妈妈要注意的是,让宝宝戒掉奶睡不是一蹴而就的,而是需要一个循序渐进的过程。建议妈妈至少要给自己7-10天的时间去帮助宝宝调整奶睡的情况,之后再用7-10天的时间来巩固宝宝睡眠。通过妈妈和宝宝的共同努力,相信宝宝很快可以和奶睡说“再见”了。
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网友问答
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