首页百科怀孕产后育儿生活早教营养食谱用品评测体验馆有品榜单快问专家亲子课堂活动达人论坛工具图说健康养生
百科

孕期百科 / 孕妇能吃保健品吗 / 孕妇可以喝蜂蜜吗 /适合孕妇的蜂蜜食谱

适合孕妇的蜂蜜食谱

收藏

蜂蜜水果粥

材料:苹果半个、梨半个、蜂蜜1匙、大米100克、枸杞5克

做法

1、将粳米熬成粥

2、枸杞洗净,苹果、梨去皮切丁加入粥内,煮开(滚),稍冷即可食用。

营养价值:增加了粥内的膳食纤维,具有清心润肺、消食养胃润燥的作用,吃起来清新爽口,别有风味,很适合脾胃不佳、食欲不振的准妈妈。

蜂蜜糯米藕

材料:鲜藕1整节(约400克)、糯米100克

调料:桂花糖10克、蜂蜜10克

做法:

1、将鲜藕洗净,切下藕节一端留用。

2、将糯米淘洗干净,浸泡2个小时后,捞起沥干水分,然后将糯米灌入藕孔中压实,灌满后盖回藕节,用牙签固定。

3、将灌入糯米的鲜藕放入蒸锅,蒸至糯米藕熟。

4、熟糯米藕晾凉后切片,淋上桂花糖和蜂蜜即可。

推荐理由:糯米给人体提供了充足的碳水化合物;鲜藕有养胃滋阴的功效;蜂蜜有润肠的作用,可缓解孕早期便秘的症状。

蜜烧红薯

原料:红心红薯500克,红枣、蜂蜜100克,冰糖50克,植物油500克。

制作:

1、红薯洗净,去皮,先切成长方块,再分别削成鸽蛋形。

2、红枣洗净去核,切成碎末。

3、炒锅上火,放油烧热,下红薯炸熟,捞出沥油。炒锅去油置旺火上,加入清水300克,放冰糖熬化,放入过油的红薯,煮至汁粘,加入蜂蜜,撒入红枣末推匀,再煮5分钟,盛入盘内即成。

特点:晶亮红润,甜软香郁。红薯含有大量胶原和粘多糖物质,是一种多糖蛋白质的混合物,每100克可供热能335-502千焦,其蛋白质的氨基酸组成与大米近似,赖氨酸的利用率比小麦、玉米高,还含有丰富的维生素C微量元素硒和较多的胡萝卜素,红薯中含纤维素较多,有通便作用。蜂蜜有补中、润燥、缓急、解毒功效,营养丰富,是促进生长发育、祛病强身、防老抗衰的佳品。孕妇吃蜜烧红薯能祛病强身,促进胎儿的生长发育,防止便秘,有利保胎。

网友问答

适合中国孕妇的营养,有没有推荐的?

美好蕴育润康是卫生部认证的“孕产妇专用型营养补充剂”,它以高纯度α-亚麻酸为主方,科学配伍 11 种维生素和微量元素,不仅能提高孕产妇身体机能,而且对胎儿的健康也很有好处。

彭逸恍耳听山风   

适合中国孕妇的产后保健品,哪个好?

对于中国孕妇来说,肯定是本土产品美好蕴育润康乳母营养包,它里面有27种产后专用营养素,金字塔组合快速满足产妇营养缺失刚需,里面有α亚麻酸、卵磷脂、多种维生素、微量元素,营养全面。

yuyukyukyuk   

有没有适合中国孕妇的孕期保健品?

适合中国孕妇的孕期保健品推荐美好蕴育润康,它是专门为中国孕产妇所研发和生产的,很多人把它称为中国孕产妇专用营养包,女性可以从备孕期吃到哺乳期的,大品牌可以放心吃。

mb46906669   

生酮食谱是怎么治疗癫痫的?儿童适合生酮饮食吗?

儿童也适合生酮治疗的。生酮就是产生酮体的饮食结构,一般以优质脂肪为主食+适量蛋白质+非常少量的碳水化合物,在这种饮食方式中,葡萄糖的含量非常低,而脂肪代谢生成的“酮体”就代替了葡萄糖,为大脑和身体供能。这样能降低神经元的兴奋性,从而起到抗癫痫的作用。现在国内外儿童患癫痫的数量很庞大,因为生酮饮食经过多年研究被证明是有效的方法,所以不少家长也会给孩子在家搭配生酮饮食。 不过现在市场上已经有专门为0-10岁孩子研发的生酮配方粉,可儿康,它的2款产品生酮比分别是3:1和4:1,都是很科学的配比,不仅能达到安全有效的抗癫痫作用,还能给孩子提高生长发育所需的营养支持。国内也已经上市了哦!

mb52544278   

合普诺寇氏隐甲藻DHA适合孕妇吗?看配料表很干净,有没有怀孕3个月的孕妇在吃?

怀孕孕吐严重,吃不了鱼,买了合普诺藻油DHA,口感有点点腥味,可以接受,吃下去没有想呕的反应。喜欢它的配料表干净,100%的寇氏隐甲藻DHA,0添加其他物质,怀宝宝我还是很看中这一块的。吃着对肠胃好,还能做到有效补充DHA,第一次买建议30粒装的,不到100块,还可以知道适不适合自己。

失落中的阿伦   

有没有适合中国孕妇吃的保健品?

有啊,推荐美好蕴育润康,这款产品是根据中国孕产妇营养需求特点,采用软胶囊+片剂的3级缓释流行剂型,24小时定向补充12种孕产妇专用营养素,比起一般的孕期保健品,它更利于孕妇吸收。

mb47574009   

润康适合什么阶段的孕妇服用?

美好蕴育润康适合备孕期、怀孕初期、中期、晚期和哺乳期的人群,我因为流产过一个胎儿,所以这次备孕特别注意小心,听楼下药房的推荐买了润康,说能降低流产风险,胎儿现在六个月了,一切正常。

mb46906658   

有没有适合中国孕妇吃的保品?

有啊,推荐美好蕴育润康,这款产品是根据中国孕产妇营养需求特点,采用软胶囊+片剂的3级缓释流行剂型,24小时定向补充12种孕产妇专用营养素,比起一般的孕期保健品,它更利于孕妇吸收。

mb47564650   

孕妇适合吃的保健品有哪些?

孕妇也是有很多的保健品可以吃的,对于孕妇本身与胎儿的都是有很多好处,如美好蕴育润康都是为了怀孕期间的女性朋友而研发的,能为孕妈提供充足的营养,同时为胎儿储备营养。

jiaoshangzhuang   

联系编辑

联系编辑:曾静波

联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)

联系电话:020-38178288-4051