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妊娠期糖尿病人吃什么水果好

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妊娠期糖尿病患者可以吃一些水果,不过要注意选择种类、数量等。

1、选择低糖水果:如苹果、草莓、油桃等。

2、每次吃水果不宜太多,最好不要超过100克。

3、在两餐中间吃,切忌餐后食用。一般可选择上午9∶00―9∶30,下午15∶00―16∶00,晚上睡前21∶00左右为宜,最好选在加餐时间吃,可直接作为加餐食用,既预防低血糖,又可保持血糖不发生大的波动。而餐后吃水果,对血糖高的孕妇很不利,更不宜每餐都吃水果。

4、吃水果后,要适当减少主食。平时,每吃100―125克水果,应减少主食25克,对调节血糖有好处。

妊娠期糖尿病患者宜吃的水果:

1、猕猴桃:猕猴桃热量低,含糖量也很低。对皮肤特别好,猕猴桃的营养成分非常的丰富。非常适合糖尿病患者和妊娠糖尿病患者食用。猕猴桃还可以改善妊娠糖尿病患者口渴和烦热的症状。

2、苹果:吃苹果是可以预防糖尿病的。因为苹果中有铬。铬可以提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性。苹果中的苹果酸成分可以起到稳定血糖的作用。这简直就是专门为妊娠糖尿病患者量身打造的一款水果。

3、柚子:柚子里含有胰岛素”。可以起到对糖尿病患者降血脂的功效,柚子的果肉里含有柚皮甙。柚皮甙简直就是植物界的胰岛素。

4、草莓:草莓那么甜,妊娠糖尿病可以吃的水果怎么可以包括草莓?很多人一定咋舌,觉得我在瞎说。草莓含有丰富的钾。可以缓解糖尿病患者口渴的症状。除此以外,草莓的实际含糖量很低。

5、樱桃:樱桃酸酸甜甜,是妊娠糖尿病可以吃的水果之一。而且是非常适合妊娠糖尿病患者食用的。樱桃中有花青素。可以帮助促进胰岛素分泌,绝对是妊娠糖尿病患者可以吃的水果,而且是越吃越健康的水果。

网友问答

妊娠期糖尿病的孕妇吃什么食物好?

其实患有妊娠糖尿病的,在临产时你可以多吃一些鸡蛋、小米粥,或者吃一些含有高热量汤水,都是可以的,但是一次不能喝得太多,这个是需要注意的。平时的饮食,可以多吃一些青菜,多喝些水,都是可以的。

小茶儿   

被查出妊娠期糖尿病,请问我能吃什么水果?

糖尿病一定要注意不能吃糖分高的水果,像火龙果、西红柿、黄瓜、苹果、猕猴桃之类的低糖分的水果可以吃。一些高糖分的水果是要尽量避免吃的。糖尿病患者在平时要少食多餐,多吃蔬菜,多运动,不要太紧张,没什么的。

梓桐158   

孕27周 ,血糖一直很高,诊断为妊娠期糖尿病,请问这个时候吃什么好?

妊娠糖尿病产后血糖一般情况下会恢复正常。但是,仍还是属于糖尿病高危人群。仍需按照糖尿病的饮食运动指导原则处理。一天最好吃20种以上的食物。但是,这20种食物不能都是同一种类的食物,要多元化。每天粮食类、蔬菜水果类、肉蛋奶豆类、油脂类四大类的食物都要吃,总数不少于20种,这样才有益于健康。不宜吃的水果有:香蕉、柿子、枣、山楂、罗汉果、无花果

smile_箫箫   

妊娠期糖尿病可以吃什么水果?

水果中的草莓、菠萝和猕猴桃等因可溶性纤维、维生素和矿物质含量高,应优先选用。但香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高不宜多吃。

葛静副主任医师   

妊娠期糖尿病吃什么水果好?

吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。但都的注意量。

fenglimin   

妊娠期糖尿病能吃什么水果呢?

你好。妊娠糖尿病患者,在饮食上除了要均衡膳食结构,还要注意不要摄入过多的糖、盐、脂肪和淀粉。如果是为了补充维生素,建议以蔬菜为主,因为水果的含糖量比蔬菜相对高些。建议妊娠糖尿病的女性可以吃一些杏、李、樱桃、杨桃、橄榄。

miujin   

妊娠期糖尿病不能吃什么水果?

其实在妊娠期间得了糖尿病的,一些含糖高的水果,最好还是不要吃的为宜。例如:红枣、无花果、罗汉果、香蕉、柿子、山楂等。而且这个吃水果的时间,最好就是在两餐之间,就是中餐与晚餐之间,或者是可晚上睡前吃一些,也是可以的。

fenglimin   

妊娠期糖尿病一般吃什么样的食物为好?

妊姃期糖尿病孕妇不要过度节食,只是适当的控制饮食的热量,每天饮食还是需要包括各种矿物质、蛋白质、碳水化合物等,只是在食品的选择上注意热量平衡,比如可以用荞麦等代替主食、肉类少吃肥腻的品种、多吃蔬菜尤其是叶菜,品种要多样化;饮食要清淡,少吃煎炸;每天喝奶;学会选择低血糖生成指数的食物。

xiaenlan   

妊娠期糖尿病能吃什么水果?

你好,很多水果富含高糖分,妊姃糖尿病的妈妈在食用水果时需注意以下几点:1、选择低糖水果,比如西红柿、水果黄瓜、西瓜等;2、每次不宜吃太多,控制在100克以内,并且在两餐间食用;3、吃水果后就要减少其他主食量,以达到总热量的均衡。

xiaenlan   

妊娠期糖尿病可以吃水果吗?吃什么水果比较好?

你好,也是可以吃的,但是很多水果富含高糖分,妊姃糖尿病的妈妈在食用水果时需注意以下几点:1、选择低糖水果,比如西红柿、水果黄瓜、西瓜等;2、每次不宜吃太多,控制在100克以内,并且在两餐间食用;3、吃水果后就要减少其他主食量,以达到总热量的均衡。

xiaenlan   

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