孕妇不仅要补充维生素C，其他维生素也要适当补充哦，最好是吃汤臣倍健孕妇多种维生素矿物质片，每天两粒，记得要坚持补充。

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孕妇可以吃汤臣倍健的多种维生素片。多种维生素片除了含有各种维生素外，同时还有很多的矿物质和叶酸，尤其是叶酸对于女性欢迎初期服用很重要，防止胎儿畸形等。

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葡萄籽是天然提取的一种膳食营养补充剂，纯度很高的话就没什么问题，比如说汤臣倍健葡萄籽就是孕妇也可以吃的。一般来说，除了少年儿童，都是可以吃葡萄籽的。

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想一步到位，那可以吃汤臣倍健的多种维生素片，这个有孕妇型的，适合孕后三个月后服用~

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孕妇补铁时，有些食物时不适宜多吃。因为铁剂比较容易沉积，尤其是和茶、咖啡等饮品同食，就会造成孕妇对铁剂吸收不良。另外，铁剂和钙剂也不宜同时食用，尤其是牛奶等含钙丰富的食物，如果孕妇一起食用，不利于铁的吸收。因此，孕妇补铁时，经过1小时消化后，再喝牛奶，这样会更好一些。

高羽0416   

秋季各种海产品上市，特别是各地的大闸蟹水产店，作为已经怀孕的准妈妈们可要忌口。因为，孕妇是不适宜食用大闸蟹等蟹类水产的。甚至严重情况下，还会导致孕妇流产。孕妇秋季饮食应合理、均衡、不可补过头、水果不可贪吃；一些寒凉的水果还是要少吃。提高孕妇的抵抗力怀孕期间胎儿营养完全依赖母亲供应，妈妈平时保持均衡饮食、充足的睡眠和适度运动，每天饮水2000毫升，都有助增强抵抗力，不仅可保护孕妇自己的健康，也能替孩子的健康奠定良好的基础。而在众多营养素当中，又以蛋白质、必需脂肪酸、β胡萝卜素、维生素E和维生素C，对增强抵抗力特别有帮助。

章卫医生   

你好，考虑孕妇是可以适量吃点莲子的，不用担心，但是不能吃太多，适量吃就好，因为莲子能预防早产，流产的，还能养心安神，但是莲子苦寒，不宜空腹食用，大便燥结也要避免的。

嫣然333   

可以啊，松子和榛子属于坚果类，对宝宝和孕妇都好，我刚怀孕的时候还让父母从老家邮来吃呢

范duoduo   

你好，孕妇这个情况建议食疗是比较好的，特别是多吃些水果蔬菜，具体来说多吃含植物纤维的青菜、水果：比如菜心、芹菜、橙子、香蕉、木耳，还可以适当吃些红薯，多喝水（少量多次），养成定时排便的习惯。

俊俊他娘   

孕妇可以吃玉米排骨汤。 孕妇吃玉米排骨汤的好处：玉米排骨汤是一道食补汤品，主要食材是玉米和排骨，主要烹饪工艺是炖。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰富。其营养价值极高，有健脾益胃、防癌抗癌的作用。孕妇吃可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰富。红枣补脾和胃、益气生津、润心肺，两味与排骨配伍炖服，既能开胃益脾又可润肺养心。在怀孕期间，用骨头汤或排骨煨汤食用，有良好的滋补功效。玉米排骨汤材料简单，做法不难，是一道常见的家常菜，它既能开胃益脾又可润肺养心，经常食用对孕妇的气色有和好的帮助。 孕妇吃玉米排骨汤需注意：孕妇在食补之前一定要搞清楚自己是属于那种体质，所谓对症下药，才能更好的吸收。如果体质是偏热型的，进补不可以太多，这样容易上火，比较容易损伤阴气,?。

wanglyu