孕期出现胎盘低，要避免重体力劳动、避免下蹲、禁止性生活，同时密切注意阴道是否有流血现象。多吃粗纤维食物，避免出现便秘，要按时产检，了解胎盘位置。

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要多吃坚果、生蚝、深海鱼虾，补充锌硒元素尤为关键，可考虑吃益生谷的康爸爸来提高精子活力，进一步增强免疫力才能增加受孕的几率，还有平时也注意少穿紧身裤，戒烟戒酒之类的，希望可以帮到您！

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补充番茄红素是可以帮助调理精子活力的，而且期间一定要不要吸烟喝酒多吃一些蔬菜水果，可以吃一些瘦肉的，建议是用益生谷的番茄红素软胶囊，它的含量丰富，人体吸收率高。每粒含7.5g番茄红素，约为新鲜番茄的548倍。

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1、水温要求： 由于羊奶粉性状比较细腻，冲调时以不破坏活性物质及营养素为好，一般以40℃-60℃温水冲调即可。 2、冲泡顺序： 舀奶粉前先将罐内的羊奶粉刮松，切勿在舀匙内将奶粉紧压。冲调顺序为：先舀一匙奶粉放入奶瓶内，以小量水轻摇。再逐渐加入奶粉轻摇，基本溶解时加入剩余的水。这样的溶解得较快，注意可以先以较少的水先冲调均匀，再用剩余的水冲调，这样就可以克服因奶粉过细而造成冲调时间较长的问题。 3、奶粉的浓度： 有的人认为配方羊奶粉冲浓一些可以增加营养，反正羊奶比牛奶好消化。这是不正确的，因为奶粉冲得比较浓，相应蛋白质摄取较高，对三个月以下的宝宝肾脏负担加重，影响肾功能，所以在正常情况下按正常水及奶粉配比冲调为好。特殊情况时，在医师指导下可冲浓些，但不适宜较小的婴儿，也不宜时间过长。在转奶过程中更应该注意冲调的浓度，由淡到浓，奶粉的量由少到多，次数也由少到多。

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没什么特别需要注意的，水温就是40°就可以了，用温开水，夏天冲奶粉就注意消毒清洁，先放水后放奶粉。我家一直给孩子吃合生元的羊奶粉，喂养效果不错，大品牌粉质细腻也好冲泡。

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可以多吃一些对精子有益的食物，你可以吃益 生谷的妥金来补充锌、硒元素有助于精子的生成，增强精子活力。还有平时要多休息，积极锻炼。

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骨密度低首先要确认骨密度低的原因，骨密度减低，大部分情况应该考虑是缺钙了，这时候需要补钙，增加骨密度，这方面可以用健力多氨糖软骨素钙片，同时还要加强优质蛋白的饮食，适当的进行体育运动锻炼，多晒太阳，多喝牛奶。

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孕妇如果是前置胎盘，在日常生活中要注意以下四点：1、避免剧烈活动，禁同房；2、避免增加腹压的活动，如用力排便、下蹲等；3、饮食要营养丰富，可以适当多吃一些富含铁的食物，如红肉等预防贫血；4、保持外阴清洁，勤换内裤，预防感染。

周明芳医生   

准妈妈出现胎盘低的现象，要多注意卧床休息，不能干重活

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您说的情况考虑有点胎盘低置，应该特别注意休息，多卧床休息一下，不要从事剧烈运动，容易导致早产，以后注意定期复查，可能需要剖腹产。

李希弘医生