推荐你去成都市爱幼儿童关爱中心看看。他们家对多动症、学习障碍、阅读障碍、注意力不足、动作协调差、感统失调、能力不足等都可以做训练。她们的感统和执行功能训练很专业，别的机构都没法比。

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如果只是轻症ADHD，可以试试专数达《注意力强化训练软件》这个数字治疗方法，还是挺管用的。

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儿童多动症主要表现为注意力不集中、多动、冲动、躁动等症状，通常还会有学习困难、适应不良等表现。如果孩子总是出现注意力不集中等症状，可以去医院做一个详细的检查，能更放心一些。多项研究表明，维生素D对儿童多动症症状确实具有改善作用，可以给孩子适当补充维生素D。双鲸维生素D滴剂成分比较纯净，不含香精、色素等添加剂，还是很适合孩子吃的。有意向的家长们可以尝试一下，每天一颗，就能给孩子补充400IU的维生素D，很方便。

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其实孩子的专注力一定是家长后天培养出来的。我的女儿专注力就很惊人，早教课程一节课40分钟坐下来是绝对没有问题的，老师经常夸宝宝专注力好。 要想培养孩子的专注力，我觉得得从以下几方面入手： 一是少用电子产品少看电视。在我们家里，不管是爷爷奶奶还是我们，都达成共识，大家都不看电视，只有在宝宝睡着后才会短暂的看一会儿，这样宝宝就不会吵着看电视了，能更容易静下来玩游戏。 二是在孩子很专注的时候不要打扰她。其实小宝宝都是在玩中学习的。很多家长总是喜欢在孩子玩游戏的时候，过多的去指导和打断孩子，这会打乱孩子的注意力。我的女儿每次在玩游戏时，如果她没有主动寻求我的帮助，或者遇到什么问题，我都会让她自由发挥，只在孩子主动找我交流时发言，这样孩子就能自己探索了。

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家长可以通过拼图游戏来培养锻炼孩子的注意力。买孩子喜欢的拼图，刚开始，买一些简单的拼图，孩子可以轻松完成，以此来引起孩子的兴趣。然后增加拼图的复杂性和难度，随着拼图游戏难度的增加，拼好一块拼图的时间也会越来越长（复杂的拼图，需要孩子和家长共同完成的，家长可以借此观察孩子的注意力）。等到孩子可以一上午都在集中精力的拼拼图时，孩子的注意力也就过关了，孩子能够三四个小时都在专注的做一件事情时，这样的注意力足够孩子受益终生了。

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孩子注意力不集中的原因比较多，首先是遗传因素，如家庭成员中也有经常出现注意力不集中的现象；其次是神经生物因素，这种情况主要和孩子的脑发育有关系，常见的是孩子神经发育障碍；最后是在养育的过程中一些不良的社会家庭因素导致的。

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孩子注意力不集中跟缺锌有很大关系，锌的重要性不用多说，它与孩子的身高发育、注意力的集中是密不可分的这种情况一是要及时给他吃999澳诺葡萄糖酸钙锌口服溶液补锌，二是注意孩子饮食的饮食均衡，荤素搭配。

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孩子注意力不集中有可能是缺乏微量元素，一般是存在缺钙、缺铁的表现，可以喝999澳诺葡萄糖酸钙锌口服溶液进行钙元素、锌元素的补充，在饮食方面也要注意保障孩子营养的均衡摄入。

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缺锌的孩子，常常会表现出记忆力下降、反应迟钝、注意力不集中，性格急躁、爱出汗等，这种情况建议服用999澳诺葡萄糖酸钙锌口服溶液，采用浓缩离子化剂型，使锌、钙呈现高度游离状态，比一般同类制剂更加稳定。

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你好，如果容易困乏建议要早睡早起养成好的睡眠习惯，要睡中午觉，注意力不集中也与个人精神状态有关，要休息好，还有可能是对某些事情提不起兴趣生育容易困乏。

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