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孕妇出虚汗怎么办

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很多孕妇在很经常会出汗,那么你知道孕妇出虚汗怎么办?

1、穿天然料子的宽松衣服

准妈妈本身就比其他人代谢更旺盛,因此一定要选择利于排汗的衣物。这样一是相对凉快,而且出汗后也容易被衣服吸收;二是天然料子的衣服能防止摩擦皮肤,避免引起皮疹、皮肤感染等。长袖衣服、阔腿长裤和长裙都可以帮助你在夏天中保护皮肤不被太阳晒伤。

提示:建议穿宽松、棉质的衣物,衣着尽量凉爽宽大,胸罩和腰带不宜束缚过紧,以免引发乳腺增生和影响胎儿的发育。贴身的衣裤最好也选择真丝或棉质的,以轻软舒适、容易透湿吸干、散发体温为宜。

2、温水擦洗勤换衣

孕妈妈皮肤的汗腺分泌增多,出汗较多;而且阴道分泌物也会增加、白带增多,因此应该经常用温水擦洗,千万不能用冷水洗澡,最好每天洗温水澡、换内衣裤,以保持皮肤清洁,预防痱子等皮肤问题。

提示:洗澡水温应适中,且沐浴时间不要过长,以10~20分钟为宜。

3、保持充足的睡眠

怀孕的身体往往会带来不适感,充足的睡眠可以补充体力,使精神变好。再加上夏季出汗多体力消耗大,人就容易感到疲倦,过度劳累容易使准妈妈发生中暑晕厥、胎动不安或流产早产的危险。所以一般准妈妈需保证每天睡眠10个小时左右。这样,当晚上不能保证充足睡眠时,最好中午小睡一会,以补足睡眠时间

提示:要有一定时间的午睡,工作中也要注意休息。

4、营养均衡及时补水

为了保证母体和胎儿的营养,准妈妈最好选择新鲜清淡而富有营养的食物,如瘦肉、蛋类、豆类、蔬菜以及时令瓜果等。要适量地多吃新鲜蔬菜,多吃新鲜豆制品,常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。此外,还要保持体内的电解质平衡。及时补充水分,切记等到口渴了才喝水。多吃蔬菜和水果,不但可以补充维生素,还可以补充从汗液中流失的钾、钠离子。

网友问答

上火。抵抗力差。睡觉出虚汗的宝宝怎么办?

爱生病导致抵抗力下降,可以给宝宝选择含有丰富乳铁蛋白的配方奶粉,比如可以用美赞臣蓝臻衔接面母乳。蓝臻里乳铁蛋白含量>330mg/100g,接近母乳水平,可以帮助宝宝提高免疫力,减少宝宝发烧感冒的几率。贴近宝宝所需的营养让宝宝不上火不便秘,吃的好睡的香哦。

丹6666666666   

宝宝老是上火,抵抗力差,睡觉出虚汗,怎么办?

我女儿喝了四个月美赞臣蓝臻了,也是同事推荐的这款奶粉。同事家宝宝和我女儿都好健康的。美赞臣蓝臻 配方更加接近母乳,添加很多母乳里有的珍稀成分,乳铁蛋白让宝宝抵抗力更强,DHA招牌配方支持宝宝大脑发育不在话下。

栗子糕   

孕妇发虚汗怎么办?

一般孕妇出汗多这多是因为胎儿代谢物增多,肾脏产生负担。而且由于你皮肤内血流增加,所以你常会感到发热,会爱出汗,你可以每天多洗几个温水澡,既保证卫生又可及时排汗,同时注意补水。

李凤娟   

宝宝二岁多了,晚上睡觉怎么老是出虚汗,怎么办?

亲宝宝是不是盖的厚了,或者是缺钙的,出虚汗多长时间了。

许心仪   

宝宝睡觉出虚汗应该怎么办?

你家宝宝没有生病,婴儿睡觉出冷汗是因为他们的中枢神经系统还未发育完全,身体虚弱比起大人而言,相对虚弱。所以睡觉会引起出虚汗,这个是比较正常的。建议母乳喂养宝宝的妈妈可以多吃点健脾的食物,如淮山。

金yi妈   

孩子有时候晚上睡觉出虚汗,没睡觉之前也会出虚汗怎么办?

小孩子出汗是很正常的现象,因为儿童汗腺较发达,生长发育旺盛有关系的 。汗腺分泌由植物神经控制,睡着后,迷走神经兴奋导致出汗多,但是睡后一两个小时内就会缓解。这个是不需要治疗。如果睡后一直出汗,而且量比较大,有可能是是缺钙所致,所以最好还是检查看看是否是缺钙 。 这个需要补钙和维生素d。还需要多晒太阳。

恩恩发发   

3岁宝宝又吐又拉好了后,爱出虚汗怎么办??

宝宝出现上吐下泻的症状多考虑是肠胃炎之类的疾患,也可能是消化不良导致,临时最好禁食一顿以便可以减轻消化道的负担,可以考虑吃点妈咪爱,或者小儿利宝之类的;爱出虚汗,可能是发烧,或者是低钙的表现的。

zuowenli668   

怎样确定宝宝是不是出虚汗?怎么办?

你好!一般来说,孩子出虚汗多数是跟缺钙有关,缺钙还会引起睡眠不踏实,如果孩子不是由于运动过度造成出汗多的话,则可能是虚汗,建议适当给孩子补钙,祝你孩子健康!

zuowenli668   

我老婆做完剖腹产在家坐月子老出虚汗慌汉怎么办?吃什么能补一补?

你好,你爱人这情况考虑跟体虚、产后没有恢复好有关系,建议多从饮食方面进行治疗,比如多喝些鸽子汤、鸡汤、黑鱼汤等,另外补血颗粒、东阿阿胶等补品都是可以吃的,重在休息调养。

miujin   

我怀孕八个月了,要不要喝些牛奶或奶粉,最近总是出虚汗,是不是因为缺钙或贫血啊?我该怎么办呢?晚上睡

你好,根据你的描述,建议你可以在睡前喝一些温热的牛奶,帮助你的睡眠,如果长期出汗的话是建议你可以用热水泡脚,当然也是可以吃一些孕妇钙片都是可以的。

fenglimin   

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