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含维生素d3的食物

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补充维生素D3的方法有很多,晒太阳、饮食上的调节、服用保健型产品或药物都可以起到作用。不同情况下适用不同的方法。从饮食补充的角度来看,许多食物中含有维生素D3.

鱼、鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油、黄油、干奶酪、肉类、奶、水果、坚果、蔬菜及谷物等都是富含维生素d3的食物。

维生素D3以海肝含量最为丰富,如每100克鳕鱼、比目鱼及剑鱼肝中分别含维生素D3200~750微克、500~10000微克、25000微克。其他如鲱鱼、鲑鱼、沙丁鱼及鲳鲸等含有少量;禽畜肝脏、蛋类和奶类也是含有少量,每100克含量在100微克以下。在一般情况下,单靠从食物中获得足够的维生素D3是不容易的,所以通过日光浴在体合成维生素D3是一个特别重要途径。

网友问答

体质敏感的宝宝,可以吃万哺乐维生素D3吗?

看配方是没问题,万哺乐d3配方主要是羊毛脂提取d3成分和中链甘油三酯,都是低敏成分,敏宝也可以吃的

彽蜩尔圊姩   

万哺乐维生素D3有了解的姐妹吗?

配方蛮好的一款D3产品,我们妞妞满月后一直吃这个,配方纯净,只有动物来源羊毛脂D3加中链甘油三酯,不含防腐剂、甜味剂等不友好成分,小月龄的baby吃也是可以哒

状元女郎   

宝宝d3哪个牌子的好?朋友推荐了滴适宝维生素D3,有了解的吗?

这个牌子还成,我看崔玉涛大夫推荐过就给宝宝选了,亲测有效果,孩子吃了一阵,睡觉踏实多了,牙齿长得也挺好,推荐试试

久别之后   

宝宝后脑勺秃,想给宝宝补点维生素D3,选滴适宝家的可不可以?

看这情况,你家宝宝确实需要补充D3,可以试试滴适宝维生素D3,这款D3配方干净,没有香精、色素、维生素A等其他添加剂,品质挺奈斯,放心选啦

飞龙小猪   

大家都是如何给孩子补充维生素D3的?一起交流一下

我平时喜欢带孩子出去走走,晒晒太阳,上面宝妈说的滴适宝维生素d3,我也在给孩子用,我比较喜欢他家的滴头设计,喂宝宝很方便,垂直一滴就是400IU,直接滴嘴里或者奶里都行

想飞的一滴泪   

给孩子吃的维生素D3哪个牌子最好

我家宝宝在用滴适宝维生素D3新生版,还挺不错的,主要看中了它用的帝斯曼Quali-D?原料,品质有保障,成分也干净,无过敏源,再搭配上他们家强化钙营养补充液,补钙效果很不错,你也可以给孩子试试

隐裑仩线   

1岁半的宝宝如何补充维生素D3,看到好多妈妈都在用滴适宝维生素D3,这款真的好吗?

滴适宝维生素D3还是可以的~D3都是源自健康活羊的天然羊毛脂D3,生理效能高,更有助于促进钙的吸收,基底油用的是中链甘油三酯和有机亚麻籽油,吸收利用率高,我家宝子一直在喝,小体格长的超棒的~

与天涯海角   

现在大家都怎么给宝宝补维生素D的啊?看不少人都是用滴适宝D3滴剂,有没有家人给说一下真实感受的?

我之前都是带孩子出去晒晒太阳,现在冬天,出去晒太阳时间也少,出去也只能露出来眼睛,我就给孩子买了一瓶滴适宝维生素D3在家补~它的d3都是从天然羊毛脂提取的,而且用的是帝斯曼的Quali-D?大牌原料,还蛮放心的

老兵凋零   

想给孩子补充一下维生素D3,有没有可靠的产品推荐一下?

适量的补充维生素D3对孩子来说确实挺有必要的,尤其是三岁以下的孩子,一定要注意补充维生素D3,它对于孩子的生长发育来说,作用还是挺大的。之前就看过一项有关补充维生素的研究,发现补充维生素D的人,流感和病毒感染的发生率大大下降了。对于孩子来说,适量补充维生素D可以促进钙磷吸收和肾脏重吸收,所以各位宝妈们一定要注意给孩子补充维生素D。产品的话我推荐亢敏君家的维生素D3,成分安全干净,对孩子的消化负担也小,孩子喝着放心,妈妈也比较安心。

追风少年曾培诹   

妈妈们都是如何给孩子补充维生素D3的?我家孩子5个月,朋友建议我给吃滴适宝D3滴剂,靠谱吗?

靠谱的,首先在成分上除了D3外,就只添加了中链甘油三酯和有机亚麻籽油为基底,成分很干净,而且它这个D3还是用的帝斯曼的明星原料Quali-D?羊毛脂D3,有大牌加持的,可以放心给宝宝入。

加杨多吉   

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