维生素b对我们身体起到各种作用，但是想要起到好的效果的前提就是一定要正确的去食用才是最好的，不太了解这种产品的人会为了追求过多的营养进而大量地服用这种产品，最后得不偿失，损害了自己的健康，维生素b正确的服用方法应该是每天吃一次就够了，像我自己吃的汤臣倍健b族维生素泡腾片，一般都是在吃完饭之后半个小时到一个小时之内，饮用时只需使用温水或冷水即可。

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咱们上班运动量少，大多数时间都坐着，脂肪都堆积了，我在吃Lovita 爱维他维生素B族，能提高脂肪和糖类代谢，我吃着挺好。

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一般补充维生素B主要是通过日常饮食进行补充，多吃富含维生素B的食物，例如肉类、豆类、全谷类、蛋、奶等，注意饮食均衡就能满足身体所需。 在补充维生素B时需要注意以下两点： 1、维生素B很娇气，过分焖、煎、炸、煲等烹饪手段容易导致维生素B的流失； 2、维生素B族的作用是相辅相成的，必须同时补充，才能更好地发挥作用。 如果孩子存在挑食厌食的情况，可以通过服用Pentavite自然唯他多种维生素补充维生素B，适合1-3岁的孩子。

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多种维生素对于维持老年人身体健康非常重要，汤臣倍健银色多维是一款专为中老年人定制的膳食营养补充剂，其中富含17种老年人所需的多种维生素和矿物质，每日只需食用一片，可均衡补充老年人所需的多种维生素和矿物质。

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没有吧，什么时候吃都可以，不过建议饭后吃，因为这个时候胃酸比较多，容易消化和吸收，推荐汤臣倍健多种维生素矿物质片，含有多种维生素和矿物质。

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男性朋友们要注意用法用量。男性朋友们在服用汤臣倍健男士多种维生素片每日1次，每次1片。另外，建议男性朋友们饭后食用汤臣倍健男士多种维生素片，因为这样更有利于身体的吸收。只要按照说明书上服用一般是没有问题的，无需注意什么

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汤臣倍健的多种维生素对增强体质，提高抵抗力是有很大帮助的，它原料天然，富含16种维生素和矿物质，可以长期服用，而且汤臣倍健的多维还富含维生素A，可以促进上皮细胞更新，皮肤不再暗黄，我自从生了女儿后就经常感冒，现在吃了一瓶汤臣倍健的多维后身体抵抗力好了，感冒也少了。

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男性朋友们要注意用法用量。男性朋友们在服用汤臣倍健男士多种维生素片每日1次，每次1片。另外，建议男性朋友们饭后食用汤臣倍健男士多种维生素片，因为这样更有利于身体的吸收。只要按照说明书上服用一般是没有问题的，无需注意什么

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备孕是夫妻双方的事情，男士的饮食中应该要增加锌含量，每天至少12毫克到15毫克。短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。可以多吃瘦牛肉、乌鸡肉，多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物，这可以保护精子受损。

万宝1013   

你好，维生素虽然对身体有好处，但是也不能吃的过量，这样是对身体不好的，如果已经吃下了之后，那就让孩子多喝水，尽量排除体外，家长平时注意孩子，不让让孩子自己碰这些东西，谢谢。

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