办理健康证要注意什么
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我从小体弱多病，就希望宝宝以后健康就好，备孕期间需要注意什么呢？
你好！朋友！我觉得最 关 键的还是要给孩子足够的营养吧，建议你补些专 业的营养剂，比如我备孕吃的是美 好 蕴 育 润 康，因为它是孕产妇专用营养包，含十几种必须营养素，还能促进宝宝脑眼发育，让宝宝健康聪明。希望对你有所帮助！
每个爸爸妈妈都是想自己的宝宝健健康康的，一定要提前调理卵子和精子的质量，保证宝宝还在“种子”的时候就是健康的，我备孕的时候是吃益生谷的孕养产品调理的，你也可以找他们的孕养师去制定一个适合你的方案再去调理，祝你好孕哟～
养精吧，可以吃些养精的食物，生蚝和海产什么的都是不错的选择，但对于痛风的人来讲还是要谨慎选择，但可以选择营养品为身体加油的哈，推荐益生谷这个牌子，专门做孕养产品已经有12年的时间，比进口的安全多了。
孕前检查一切正常，但夫妻备孕男士需要注意什么呢？想宝宝健康点。
宝宝的健康要从精子和卵子就开始了，可以适当吃些孕养产品吧，我和老公是吃益生谷的孕养产品，在保护卵巢和前列腺的效果挺不错，宝宝很健康，现在9个月了，很活泼、很机灵。
①保持腹部温热 ②保持下半身血液循环畅通
对啊，精子质量好不好其实关系很大的，所以我怀大宝的时候特意给老公先调理身体，吃一些牡蛎，生蚝，康爸爸来补充锌硒元素，效果是真的好
准备怀孕生个健康可爱的宝宝啦，想问下在备孕期间要注意什么吗？
深圳恒生提醒：备孕一般要提前三个月禁欲，一起适当加强锻炼，补充叶酸，均衡营养
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