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痛经吃什么水果好

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痛经这不能吃那不能吃,那痛经吃什么水果好?

1、温性水果

女性朋友经期可选择吃温性水果,可以补充水分、矿物质、维生素,养眼健康。

例如:花生核桃大枣(不能吃太多)、桂圆、葡萄、苹果、桃子、杏、乌梅等等!

注意:吃可以,但不要多吃。

2、红糖姜水

女性经期可煮红糖姜来喝,醋精体内血液循环,让经血排干净!

当然那些热汤都可以的,例如猪肚链子汤之类的!

痛经不能吃什么水果,一般来说水果加热后在月经期间也是可以吃的,但水果也是分着温热寒凉是有性质的,所以痛经期间应当吃温热性质的水果并加热后吃,寒凉性质的水果是不能吃的,否则会加重痛经的症状。

网友问答

糖尿病可以吃什么水果呢?好馋水果呀...

建议吃低升糖的水果,比如柚子、樱桃、猕猴桃等,而且要少吃,还是要克制一点。建议日常吃点恒修堂酒制蜂胶来调节血糖,主要它还可以预防糖尿病并发症的。

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怀孕吃什么水果好?吃什么水果不好呢?

对于正常孕妇来说,没有一种水果是绝对禁忌的,不过孕妇吃水果要遵循正确的方法,建议孕妇选择含糖量较低的水果进食,吃水果的时机最好选在两餐之间,不要大量进食水果甚至影响正餐。那孕妇吃什么水果好呢?孕早期:西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉;孕中期:樱桃、奇异果、橙子、梨子、葡萄;孕晚期:猕猴桃、橙子、梨子、葡萄

汪辰旭妈咪   

痛经吃什么好?长期手脚冰凉,红糖水对我根本没效果啊!

1、适当饮酒,酒类能温阳通脉、行气散寒,适当地喝些米酒、曲酒、酒酿、红酒等,可以通经活络,扩张血管,起到缓解痛经的作用。 2、补充富含维生素E的食物维生素E,又名生育酚,有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用,多摄入含丰富维生素E的食物,能帮助缓解痛经。谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜、香油等食物,其中都含有丰富的维生素E,适合患有痛经者食用。 3、可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。

严祎祎   

补充维生素c可以吃什么水果,还是吃片好?

我个人认为片比较好,因为方便,像我这种经常加班的都没时间吃蔬菜水果,所以现在吃汤臣倍健维生素c咀嚼片

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经常吃什么水果对睡眠好

如果晚上容易失眠睡不着,可以吃一些对睡眠有帮助的食物,但是注意不宜食用过多,容易引起消化不良,对睡眠造成影响。可以适当吃一些香蕉,香蕉富含钾元素和其他维生素,可以有效保护我们的神经系统,对睡眠也有一定的改善效果。也可以吃一些葡萄,退化含有褪黑素,能够有效改善睡眠。如果不喜欢吃水果,也可以通过膳食营养补充剂直接补充褪黑素,像我就有在吃汤臣倍健褪黑素,每片含褪黑素2.25mg,还添加了维生素B6 3.5mg,有效改善失眠问题,帮助提高睡眠质量。

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晚上吃什么水果对睡眠好

很多人都有失眠的烦恼,其实很多水果对我们改善睡眠问题,帮助入睡有一定的帮助,可以适当吃一些。如果是经常失眠多梦,可以吃火龙果和猕猴桃;会彻夜难眠,并且容易疲惫无力,则要吃一些瓜子仁和莲子;而经常心烦,易于焦躁,不易睡着的,可以吃山竹和苹果。除了有助眠作用,这些水果中也含有丰富的维生素和其他营养物质,对我们的身体健康也有帮助,但是要注意入睡前不要吃太多,不易消化。除了吃一些有助眠作用的水果,也可以额外补充汤臣倍健褪黑素,能够为人体调节体内褪黑素水平,起到改善睡眠的作用。

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肝不好的人吃什么水果好?

我自己平时就会吃点蔬果和水果比较多,肝不好的就建议少熬夜和喝酒了,我自己最近养肝吃的是汤臣倍健的水飞蓟。

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补锌吃什么水果?补锌吃什么好?

我吃的是妥金,它能补充抗氧化剂,减少氧化应激反应,提高男性生育能力,而且平时我也会多吃生蚝等产品,效果都不错。

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补锌吃什么水果效果好?

我觉得你还是直接吃保健品比较好,比如说妥金,这款中特别富含营养价值高、易消化吸收、含有多种活性成分称为蛋白之王的乳清蛋白,效果还不错的。

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什么水果可以补锌,备孕男人吃什么补锌效果好?

去吃妥金吧。这款营养品能改善血液循环,可以提高毛细血管尤其是生殖器部位毛细血管的运动性,可提高男性性欲、增加精子的生成,从而提高女性受孕几率。

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