月经量少发黑吃什么好
收藏月经量少发黑吃什么好?推荐补血养颜糯米粥
【主料】大枣30克,桂圆10粒,黑糯米100克
【配料】红糖适量
【制作方法】
大枣洗净待用,桂圆去皮洗净待用,黑糯米洗净,加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状,依口味加入适量红糖即可。
【功效】温肾健脾补血调经
【食谱分析】大枣味甘性温,入脾、胃经,温以补脾经不足,甘以缓阴血,和阴阳,调营卫,生津液,并含有蛋白质,糖类、有机酸、多种维生素 及钙、铁、磷等微量元素。桂圆肉味甘平质润,能养血安神,补心益脾。黑糯米味甘性温,入脾、胃、肺经,能补中益气。此粥味道香甜,可供早晚食用,是滋补强身美容的佳品。
经典山药栗子猪肚煲
【主料】鲜山药500克栗子50克猪肚1个
【配料】生姜料酒精盐适量
【制作方法】
鲜山药去皮,洗净,切块待用;栗子去皮洗净待用;猪肚用面粉或精盐、促反复搓洗数遍后,用水洗净切块,加姜、酒、清水适量,煲至八成熟后,加山药、栗子煲熟加适量精盐即可。
【功效】健脾和胃益肾调经
【食谱分析】山药入肺、脾、肾三经,补肺健脾益肾,性平而不寒不燥。栗子味甘性温,入脾、胃、肾经,能养胃健脾补肾止血。猪肚味甘性温,入脾、胃经,为血肉有情之品,健脾胃,补虚损,是虚劳羸弱者营养的佳品。 此煲鲜香可口,可供中、晚餐食用,脾胃虚弱者食之甚佳。
相关词条
相关文章
相关词条800
2016年放开二胎 | 怎样才能怀孕 | 放开二胎最新消息 | 最佳生育年龄 | 计划生育新政策 | 生男生女早知道 | 生男孩月份 | 怎样生女孩 | 备孕注意事项 | 月经推迟的原因 | 人工授精 | 排卵期 | 闭经 | 痛经 | 叶酸片什么时候吃 | 排卵期出血 | 试管婴儿 | 不孕不育 | 叶酸 | 月经期间吃什么好 | 取环后注意事项 | 准生证 | 安全期 | 如何提高精子质量 | 如何快速怀孕 | 人工受孕 | 生男孩的科学方法 | 生男孩的秘诀 | 孕前检查 | 怀孕前的准备 | 受精卵着床 | 艾滋病 | 生男生女预测 | 宫寒 | 试管婴儿费用 | 子宫肌瘤 | 碱性食物 | 酸性食物 | 卵巢囊肿 | 排卵试纸 | 精子 | 卵巢早衰 | 异卵双胞胎 | 尿道炎 | 卵泡查询引导
孕育周刊 从怀孕到生子,各种知识全搜罗。 母婴检查 列举检查项目、时间、注意事项。 疾病防疫 多种母婴疾病护理及治疗全解读。 营养饮食 孕育饮食宜忌、营养功效供你参考。 保健护理 怀孕、产后、育儿保健护理知识。联系编辑:曾静波
联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)
联系电话:020-38178288-4051