您好，从您现在所述情况考虑，您现在怀孕四个月，这种情况我建议不要爬山的，现在怀孕期间是不要做剧烈运动的，以避免导致胎儿流产，您现在应该要注意休息，现在饮食方面不要吃辛辣生冷刺激性的食物，现在应该要加强营养，在怀孕期间，应该要定期到医院做孕期检查的，

小庆1001   

怀孕6个月就找月子中心，在大众点评查看了好几家，要找离家近一点的，环境又要好的，看了江门安贝莱的点评和图片觉得这家就是我要找的月子中心。网上留言预约后，就有销售联系了我，实地考察后各方面都觉得比较满意。之后也看了几家，但是可能我比较先入为主吧，觉得都不太尽人意，所以还是相信自己的第一感觉选择了江门安贝莱。

mb50013339   

等到宝宝开始添加辅食了，可以选择深海鱼类、蛋黄等DHA含量较高的食物。在选择深海鱼时应选择食用含汞量低的鱼类，比如三文鱼、鲱鱼、凤尾鱼、鲭鱼等，也可以选择养殖或野生的鲑鱼、沙丁鱼、鲷鱼和鳟鱼。蛋黄易消化，营养丰富，其所含的一个样几乎可以全部被吸收利用。给宝宝添加蛋黄时，可以先尝试吃1/4或者1/6个蛋黄，只要不对蛋黄过敏，一般习惯1-2周后再加量，循序渐进，直至能吃下一个完整的蛋黄。母乳是宝宝获得优质DHA的主要来源。如果妈妈因为一些原因如奶水不够，实在无法坚持纯母乳喂养的情况下，建议选择含DHA的配方粉，以满足宝宝的机体健康需要。

haohu668   

事实上和男性相比，女性打鼾的发生率很低，育龄妇女出现较严重的打鼾的情况仅为1.5%-2.5%、但是女性怀孕后打鼾的发生率增高，可达到5%-10%。这是因为女性怀孕后生理上产生很大变化，一方面随着胎儿的生长发育，准妈妈腹压增高，膈肌上抬，肺内含气量减少，容易导致缺氧；另一方面，随着准妈妈体重不断增加，上气道周围脂肪增加，气道狭窄，而呼吸负荷加重，所消耗氧气随之增多，因而使得准妈妈较一般女性打鼾发生率增高，轻者单纯打鼾，重者可引起阻塞性睡眠暂停，表现为睡眠呈间断性、响亮的打鼾声，以及白天瞌睡增多等。

姜桂珍   

其实宝宝在妈妈的体内无论是白天黑夜或者是阴天雨天都是可以感觉到。可以从5个月开始触摸他，与他进行对话，但要注意如果一抚摸肚子就硬就要停下来，不停容易引起规律性宫缩，引起早产。一般宝宝从5个月开始就有触觉，6个月开始有视觉。

姜桂珍   

你好，吸二手烟和吸烟其实没有太大区别，在危害上面是一样的，吸烟很容易导致胎儿畸形，甚至死胎。建议最好不要经常去那些地方，需要在家多休息养胎是比较好的。

开心玉妈   

一般胎教从4,5个月开始就可以，这个时候有胎动了，就适合胎教了。

俊逸mm   

4,5个月才开始有胎动

慕慕宝贝love   

在你怀孕16周即4个月结束起，胎儿完全发育的四肢会开始活跃的运动，你在这个时候可以感觉到的胎动是正常的，很多孕妇都是4、5个月就开始胎动了，有个别就早些或晚些，这些都是正常的。

5320的爱