低血压不能吃什么
收藏其实,低血压也跟高血压一样,在饮食上有着一些禁忌,尤其是对于孕妇来说,这些禁忌更是需要注意。那么,低血压不能吃什么?
事实上,低血压的人很经常会出现晕眩,头痛以及心悸等症状表现,而且如果不注意,严重的话还可能会影响正常的生活。所以,低血压也同样要引起注意。其实,如果能够在日常的饮食中多留意,多吃一些对于治疗低血压有利的食物,少吃或者是不吃能够降血压的食物,就能够很好地改善低血压的症状。事实上,很多食物都不适合血压低的人食用,例如小米、鸭腿、鸡胗、鳗鱼、螃蟹,蛤蜊、田螺、柚子、甘蔗等微寒性或者是寒性的食物都不适合血压低的人食用。
此外,低血压的人也最好不要吃白萝卜、黄瓜、豆芽、羊肝、海螺以及梨等生冷和凉性的食物,而是应该经常吃一些能够温脾补肾的食物。一些能够降低血压的食物也不能吃,如玉米、冬瓜、芹菜、苦瓜、绿豆、大蒜、洋葱,西瓜、山楂、葵花子、核桃以及松子等。还有,胡萝卜中含有“琥珀酸钾盐”,能够降低人体的血压,使尿中排钾增加,所以血压低的人吃了胡萝卜后病情会加重。
网友问答
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饮食上,避免高GI食物。GI即升糖指数,高GI食物主要有蛋糕、饼乾、甜点、薯类(水多、糊化的)、精致食物、精加工且含糖量高的即食食品等。高GI食物糖分消化吸收的速度快,因此吃完没多久就又容易饿,这样容易造成吃的过多,导致肥胖,对身体造成负担。而低GI食物消化吸收作用会相对较慢,让血糖值维持在比较稳定的状态,所以能带来更长时间的饱腹感。 生活上,作息规律,保证睡眠,同时加强运动,运动也有助于降低血糖,备孕时有良好的运动习惯,怀孕后会轻松很多! 定期体检一定不能忽视,如果孕前血糖略高,怀孕后应该会是医院重点关注对象,勤查血糖,可以买个家庭用的血糖仪,每天定时测量,记录好,根据自己血糖变化趋势,也能及时调整饮食作息,给胎儿一个良好的成长环境。
降血压的方法主要有两种,一种是改变生活习惯,另外一种是药物治疗。 无论血压的严重程度如何,日常的生活习惯都非常重要。有的人血压不太严重,不需要药物治疗,那一定要记得清淡饮食。 - 改变生活习惯 血压偏高的朋友就不能再像以前一样,想吃什么就吃什么了,高胆固醇的食物一定要少吃,除此之外,含有大量适量的食物,如咸鱼,酱菜,咸鸭蛋等,能不吃就不吃了。 还有就是运动也很重要,日常多去晨跑,中老年人就可以选择耍耍太极,跳跳广场舞等比较温和的运动。 血压不是特别严重的朋友,除了调整生活习惯外,还可以通过食用红心瓶舒百宁来辅助降血压,但它不是药物,所以不能替代药物来食用哦! - 药物治疗 如果你的血压比较严重,或者在生活方式改变的上血压仍然很高,那可能需要服用药物来辅助降血压,一定要根据医生的建议操作,记得要按时服用药物。
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