孕妇也能补充益生菌哦，比如Life-Space益倍适益生菌，采用进口优质菌粉，而且不含任何香精添加剂。

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益生菌就是帮助调理肠道健康，改善消化功能，促进食欲，我吃的是孕亲肌益生菌，天猫有售

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怀孕可以吃益生菌，建议买孕亲肌益生菌，这款采用优质菌粉，而且不添加任何香精等等。

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孕妇可以吃Life-Space益生菌，听说这个品牌是专注益生菌领域，产品的质量效果都不错。

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孕亲肌的益生菌是指通过调节肠道内菌群，改善肠道健康的活菌，也有益于皮肤变好

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一般来说，孕妇怀孕前能吃的食物，怀孕后照样能吃，只是要适量，吃螃蟹、柿子不会导致流产。酒和含有酒精的饮料对胎儿发育有害，半生不熟或未经消毒的食物，比如没煮熟的肉、未消毒的牛奶等，可能有寄生虫或细菌，容易影响胎儿健康。

周明芳医生   

孕妇可以吃海鲜（包括螃蟹），但要保证新鲜，充分煮熟、且不要大量进食，避免引发消化不良或其他肠胃问题。另外，孕期适当吃鱼，可以帮助补充DHA，促进胎宝宝大脑发育。

周明芳医生   

孕妇可以吃西瓜，只是西瓜含糖量很高，不能多吃。孕妇也可以吃螃蟹，只是要注意食材新鲜，完全煮熟，不过敏。溏心鸡蛋的蛋黄没有熟透，可能含有细菌、寄生虫卵，孕妇不宜吃。虽然酒精的具体致畸剂量目前还没有明确的标准，但是有证据显示孕妇喝酒会对胎宝宝产生不好的影响，因此孕妇最好不要喝红酒。

周明芳医生   

从营养学的角度来讲，孕妇可以适当吃一些海鲜，贝壳、虾、蟹等，但是蟹要尽量少吃，贝壳、虾能够补钙、补锌，可以适量吃一些。如果有海鲜过敏史的孕妇，平时注意不要一次性吃太多的海鲜，一次性吃的种类不要太多，比如这一周吃一种海鲜，下一周吃另外一种海鲜，适量吃一些。如果孕妇吃海鲜过敏，建议要及时就医，遵医嘱用抗过敏药进行治疗，这是安全的。另外一些外用药如氧化锌、炉甘石、部分皮质激素药膏，孕妇使用也是安全的。

吴良才   

可以遵医嘱服用一些中药帮助睡眠，保持营养均衡，容易消化，适当补充维生素和微量元素。其次，注意要有好的睡眠环境，相对比较舒适、安静，温度合适，注意睡觉光线，不建议开灯睡觉，如果有开灯睡觉的习惯，要选用暖色系、暗一些的灯光，这样对睡眠有帮助。

张湘民