职场妈妈如何挤奶
收藏要做背奶族”,首先当然是挤奶。有的妈妈自己用双手挤奶,有的妈妈会选择挤奶器,这两者都是可行的。
双手挤奶:如果是妈妈自己用双手挤奶,先要洗干净双手,并准备好杀过菌、消过毒的容器。接着,将拇指放在乳晕上方,其他四指在下面托住整个乳房,然后轻轻挤压,使奶水流到容器中。当奶水不流的时候,放松片刻,再轻轻挤压。这样有规律的挤放动作进行3—5分钟后,再换另一边乳房挤3—5分钟。如此交替,将两边乳房奶水都挤出来。挤放时,手指不要滑动,以免不断地摩擦乳房,致使乳房皮肤受伤。
吸奶器挤奶:如果选择用吸奶器挤奶,也要事先做好清洁工作,然后按照吸奶器说明书进行就可以了。妈妈可以在上班前一两周开始练习,然后把挤出来的奶放在瓶子里喂宝宝,让宝宝习惯用奶瓶吸奶。
上班后,无论你的工作多么忙,妈妈都应该保证每3小时挤一次奶。这样不但可以有效防止奶涨,同时也保证了泌乳量,使母乳喂养可以更好地继续下去。
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网友问答
我妈妈患有糖尿病,我想给她买一台血糖仪,鱼跃血糖仪的质量和准确度如何?
妈妈出院十来天,血糖终于降下来了,我给她买了两台血糖仪,基本上相差不大,但妈妈说鱼跃的她用起来更顺手,好操作,主要还能语音报血糖值。我查了下,鱼跃580的准度做过全面升级,符合新国标,说实话给妈妈用这种靠谱的机子我也更放心。今早测空腹,是在正常范围了,接下来帮妈妈控糖就提上日程啦,一定得管住她,希望她每天健康快乐,同样的祝福也送给你的母亲。
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