孕妇吃什么维生素好
收藏维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。而孕期对女性来说是一个特殊的生理阶段。女性在该期对维生素的需求增加。
孕妇吃维生素A：帮助保持肌肤与器官内腔黏膜系统正常化预防癌症，降低口腔癌、乳癌、子宫颈癌、肺癌等几率。
孕妇吃维生素之B族维生素：增加各类食物营养的消化吸收，减轻今后的妊娠反应。含有人体所需的多种维生素B及叶酸、泛酸及烟酸，怀孕初期是胎儿组织和器官分化的重要时期，叶酸有造血、预防胎儿神经管缺损及胎儿畸形的功能，B6还能对孕期呕吐现象减轻。如果缺乏B族严重者可以选择像倍健B族维生素片帮您补充。
孕妇吃维生素D+钙镁：人的皮肤经日光照射后也能合成维生素D，孕妇由于晒太阳机会少些，加上胎儿对维生素D的需求，因此孕妇食物维生素D供给量应增加。钙镁+D帮助胎儿骨骼发育预防妈妈骨质疏松, 孕妇因为要供给胎儿发育所需大量的钙质，及提供今后哺乳期乳汁中的钙,所以孕妇本身会流失许多钙质,所以足量补充才能保证妈妈的健康.
孕妇吃维生素C：富含维生素C的食物是水果和蔬菜，尤其是枣的维生素C含量很多。
孕妇吃维生素E：又称生育酚、生育维生素、抗不育维生素。孕前服用可增强受孕率，及调节荷尔蒙，让未来的宝宝更漂亮可爱，孕后服用可防流产帮助胎儿脑细胞发育健全等。
铁质叶酸也不可少：在孕前3-6个月前补充叶酸，叶酸亚铁片可以帮助预防巨球性贫血的发生及预防胎儿神经管畸形的发生，让您的未来宝宝更聪明。
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孕期补维生素B1
维生素B1参与糖类代谢，可刺激肠胃蠕动、增进食欲，其食物来源有谷类、豆类、瘦肉、花生、干果、绿叶蔬菜、水果、牛奶等。
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孕期补维生素B2
维生素B2存在于多种食物中，一般动物性食品含量比植物性食品高，尤以内脏最为丰富，另外鸡蛋、牛奶、黄豆、菠菜、黑木耳、海带、紫菜、花生等，所含的维生素B2也较为丰富。
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孕期补维生素B6
维生素B6是中枢神经系统活动、血红蛋白合成和糖原代谢所需的辅酶，它与蛋白质、脂肪代谢密切相关。维生素B6的主要食物来源有谷类、豆类、肉类、白菜等。
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孕期补维生素B12
维生素B12具有促进红细胞生成、维持神经髓鞘的代谢功能。维生素B12的食物来源是动物肝、肾和肉类，植物性食物中只有发酵豆制品，例如酱豆腐等含有维生素B12。
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网友问答
很多维生素都对孕妇起着积极作用：维生素C可以提高胎儿的脑功能敏锐性，并可以促进胎儿骨骼发育，保证胎儿的造血系统健全，增强机体抵抗力，而维生素D和维生素E都跟孕妇和胎儿的健康有着重要的影响，所以给孕妇吃多种维生素效果会更好。像汤臣倍健孕妇多种维生素矿物质片就是一款不错的孕妇多种维生素产品，一片富含16种孕妇所需营养，满足胎儿和母体的日常营养所需。
因为孕妇是属于维生素和矿物质需求比较高的人群，所以多种维生素的补充是非常重要的。但日常饮食上可能满足不了孕妇和胎儿对维生素和矿物质的需求，因此，孕期妈妈其实除了均衡饮食以外，还可以考虑用汤臣倍健孕妇多种维生素片进行补充。这款产品按照中国孕产妇的营养需求筛选营养素，含有维生素A、维生素C、维生素B族、锌、叶酸、铁、钙等16种营养物质。
很多维生素对孕妇和胎儿都有益，像维生素C能促进细胞正常代谢，有助于胎儿骨骼和牙齿的正常发育；维生素D对调节胎儿钙、磷的正常代谢；维生素B2拥有促进发育和细胞再生的功能，对于胎儿发育有促进作用，还有维生素B12等都是度胎儿有益的营养物质。如果想让孕妇补充更省心，不妨了解下汤臣倍健孕妇多种维生素片。这款多维片含有维生素A、维生素C、维生素B族、锌、叶酸、铁、钙等16种营养物质。
适合孕妇服用的都可以，例如汤臣倍健多种维生素矿物质片（孕妇乳母），所含的营养都是孕妇所需，每天服用两粒，直接吃到生。
您好，孕妇可以吃汤臣倍健孕妇多种维生素片，我在孕期也是吃这款产品，感觉效果还不错。
没啥主意吧，孕妇可以吃汤臣倍健孕妇多种维生素矿物质片，每粒富含16种孕妇日常所需的多种维生素和矿物质，推荐购买。
维生素是孕妇必须补充的营养，在孕期可以吃汤臣倍健孕妇多种维生素片，这款产品针对孕妇体质而研发的产品，营养补充很到位。
孕妇可以吃汤臣倍健多种维生素片（孕妇乳母型），每天一次，每次两粒，而且哺乳期也要补充哦。
孕妇要多补充叶酸、维生素A、维生素D等多种维生素，平时可以多吃含有这类维生素的食物，也可以吃汤臣倍健孕妇多种维生素片，同时补充，更方便快捷。
孕妇补充维生素可以多吃一些水果、蔬菜呀，像猕猴桃、苹果、胡萝卜等，如果觉得食物中的营养不够全面充分，可以选择一些针对孕妇研制的一些营养补充剂，比如汤臣倍健多种维生素等。这些营养补充剂中一般含有多种孕妇所需要的维生素，补充起来也比较方便，补充营养也更有效。
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- 1个回答 我妻子孕7周了，她属于高龄产妇，39
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