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营养不良吃什么

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小儿营养不良吃什么要注重蛋白质的补充,多食用含蛋白质的食品,多选用牛奶、羊奶,全脂奶粉、豆浆、瘦肉、去刺的鱼肉、蛋黄、蔬菜、水果等。

1、强调母乳喂养因为母乳中营养比较全面,但要注意让乳母摄取充足的维生素A维生素D,还可从宝宝出生后1-2周开始,每日给服维生素D500-1000国际单位,连续服用至2-3岁。

2、及时给婴幼儿添加富含维生素D和钙的辅助食品如蛋黄、肝泥、鱼肝油制剂、虾皮、菜末、果汁、米汤等。1岁以上的宝宝,应全面提高饮食质量,每天固定摄食牛奶、鸡蛋、豆腐、绿叶蔬菜、食糖以及主食。

3、易消化食物宜多吃米粥、牛奶、鸡肉、鸭肉、鸡肝、山楂、鳗鱼、鹌鹑、银鱼之类食物。饮食要软、烂、细,以利消化吸收。

4、忌食:

(1)为了预防营养不良的发生,宝宝要少吃豆类、花生、玉米等坚硬难以消化的食物。

(2)忌食煎、炸、熏、烤和肥腻、过甜的食物。

(3)还要少用芝麻、芝麻油、葱、姜和各种香气浓郁的调味料。

以下是两种食谱适合营养不良的宝宝食用:

1、红枣泥

食谱原料:红枣100克。

制作方法:

(1)将红枣洗净,放入锅内,加入清水煮15-20分钟,至烂熟。

(2)去掉红枣皮、核,调匀即可喂食。

健康提示:红枣是一种营养佳品,被誉为百果之王。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的种维生素和18种氨基酸、矿物质,其中维生素C(抗坏血酸)的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍,维生素P的含量也很高,这两种维生素对防癌和预防高血压、高血脂都有一定作用。

2、枣杏煲鸡汤

食谱原料:

主料:鸡500克,栗子(鲜)200克,杏仁5克,枣(鲜)150克,核桃100克。调料:姜3克,盐3克。

制作方法:

(1)杏仁放入滚水中煮五分钟,取起去衣洗净,栗子肉放入滚水中煮5-10分钟,取起去衣洗净,未煲前,仍浸于清水中。

(2)核桃肉放入滚水中煮五分钟,捞起用清水洗一洗。红枣洗去核。

(3)鸡切去脚洗净,放入滚水中煮十分钟,取起洗净。

(4)水12杯或适量放入煲内滚,放入鸡,红枣,南杏仁,姜煲滚,慢火煲2小时,加入核桃肉,栗子煲滚,再煲一小时,下盐调味。

健康提示:益肾,强筋骨,增高;杏仁:杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食;枣(鲜):枣忌与海鲜同食;核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用。

网友问答

小孩营养不良吃什么可以改善,妈咪爱有用吗?

有用啊,给宝宝添加妈咪爱就可以促进肠道对营养物质的消化吸收,增强肠道功能,还可以产生副消化酶,消化一般消化酶不能消化的物质,这样吃一段时间孩子营养不良的症状就能改善了。另外平时还要注意合理搭配饮食,这样营养才能吸收的更好。

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小孩子营养不良吃什么好?

营养不良的话,可以根据具体什么缺什么营养,然后在壹营养里选择相应的产品。

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上班族营养不良吃什么好?

上班族工作繁忙,一般都没有太多时间放在浴饮食这一方面,很多时候都是凑合着吃一顿,长此以往很容易导致营养不良。在这里建议上班族买瓶汤臣倍健营养软糖放在办公桌上,每天吃几粒,补充身体所需的营养,好吃又健康。

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孩子经常挑食,导致营养不良吃什么好?

孩子挑食的话首先是要改掉他这个坏习惯,家长要以身作则什么都要吃。另外,可以针对孩子爱吃零食的特点,给他吃些汤臣倍健针叶樱桃维C软糖之类的小零食,既满足孩子的欲望,还能补充营养。

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孩子营养不良吃什么好?

孩子营养不良大多数是因为,摄入的食物不够全面,很多孩子不爱吃新鲜的蔬菜,导致缺乏维生素,就会造成营养不良。所以要多给孩子吃一些新鲜的水果蔬菜还要多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等,也可以给孩子吃汤臣倍健营养软糖,保证营养全面,均衡。总之,营养不良要保证孩子饮食的多样化,补充各种营养,才会解决营养不良的问题。

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小孩营养不良吃什么好?哪种软糖可以吃?

需要注意一日三餐的营养搭配,增加蛋白质、钙质及维生素的摄入量,可以适量吃汤臣倍健营养软糖(儿童系列)。

mb47948711   

小孩营养不良吃什么好?

小儿营养不良主要是,能量的摄入不足和蛋白的摄入不足。首先考虑的就是说,小儿吃什么,吃够没有。 那么他的各种营养素是不是齐全的。所以小儿营养不良,吃的问题是我们要考虑的。 我觉得吧,家长除了饮食外,也可以给孩子补补钙的,汤臣倍健牛乳钙软糖零添加蔗糖,还能补充钙质,味道酸酸甜甜,正中孩子下怀,可以吃来看看的。

nu26113   

孩子营养不良,吃什么可以改善?

孩子营养不良的话你可以先给他改善一下饮食,饮食一定要均衡,营养搭配要合理一些,也可以吃点妈咪爱益生菌,促进肠道消化吸收,而且妈咪爱含有多种维生素和锌、钙等微量元素,补充宝宝成长过程中所需营养元素,更能促进宝宝生长发育。

帅觅松   

孩子营养不良,吃什么能缓解?

你好,可以吃点复合维生素片,但主要的还是靠食物摄取比较全面;营养一定要均衡,对于偏食厌食的孩子家长要注意常换烹饪方式,食物搭配技巧等,总体五谷杂粮和豆类等为主食;辅以蔬菜、水果;保证奶及奶制品;适量鱼、肉、蛋;油、盐、糖不能多。

Daisy86715   

孩子要是营养不良的吃什么养身体呢?

要是孩子营养不良的话,肯定是对孩子的身体很不好的,要是你想让孩子有一个健康的身体的话,你可以选择买妈..咪..爱既帮助孩子营养吸收又帮助孩子解决肠易激综合症IBS的症状。

果粒橙的苦涩孜   

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