宝宝睡觉不安稳怎么办
收藏宝宝的内在因素对睡眠也有影响:大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整,要倚赖宝宝生理成熟度的配合。宝宝睡觉不安稳怎么办?针对宝宝睡觉不安稳,妈妈在宝宝睡前应注意以下几点:
1、保持宝宝晚饭不要过饱,喝一次奶有利于更好安睡;
2、适当的减少对身体的各种刺激,睡前洗个热水澡然后做做按摩有利于身体放松;
3、睡觉时不要给宝宝穿太多,寝具的温度要适宜;
4、妈妈应该尽量给宝宝建立一个良好的睡眠环境,宝宝睡觉时最好关灯,保持舒适安静睡眠环境。
宝宝如何养成好的睡眠习惯?
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网友问答
排除宝宝身体不适原因,在每日奶量保证的前提下,建议卧室内温度适宜,注意通风,刚入睡时宝宝不要捂得过多过厚,临睡前避免逗引宝宝让其太兴奋而影响睡眠。,同时伴有夜惊,睡眠不踏实等症状,建议就医检查确认是否缺钙,遵医嘱补钙。
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