晚餐吃什么水果减肥
收藏在晚餐期间食用水果,可以选择能够补充身体营养同时能量又不高的水果,例如苹果、香蕉、草莓、火龙果、猕猴桃、柑橘类等,这些水果都是有消化的作用,同时含有丰富的维生素,能够补给身体所需要的营养素,增加饱腹感,在保证营养平衡的同时,又能达到减肥的效果。
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