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叶酸片什么时候吃最好

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叶酸片什么时候吃最好?中国营养学会2007年的《中国居民膳食指南》指出,育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克(相当于1片叶酸片),并持续至整个孕期,因为女性体内的叶酸水平,不是用药后短期内就能升高的。由于叶酸对胃有刺激,会引起胃部的不适,难免会影响食欲,所以建议叶酸片最好是在饭后半小时再服用。


叶酸,又称维生素B9,能预防胎儿神经管畸形。叶酸可以从食物里面进行补给,像绿叶蔬菜含有的叶酸量就比较高;也可以从药物中获取。备孕期女性叶酸缺乏容易影响孕期宝宝的生长发育甚至会引发早产。所以叶酸片什么时候吃有讲究,怀孕前应注意每天补充叶酸,提前做好迎接健康宝宝的准备。

网友问答

孕妇什么时候吃叶酸?从几个月开始吃叶酸片最好呀?

你好,叶酸需要从怀孕前开始服用三个月一直服用到怀孕三个月。叶酸的作用是防止胎儿神经管畸形,是需要吃到怀孕三个月的时候的,前面吃的叶酸没有影响。

龙宝圆圈圈   

叶酸片什么时候吃吸收最好?早上还是晚上呢?

一般来说早上补锌晚上补钙,所以还是晚上吃比较好的,白天多带宝宝晒晒太阳

小嘉新   

叶酸片什么时候吃最好?男人也要吃叶酸吗?

一般来说叶酸都是女性服用的哦,不过男人吃也是可以的,叶酸的主要作用就是预防胎儿畸形哦,想要提高精子成活率,建议多吃牡蛎,韭菜,豆制品等都是可以的。还有就是注意饮食均衡,多吃新鲜水果和蔬菜,多锻炼增强体质,调整好身体和心理状态,好孕自然就来啦,加油哦!

飞翔的心靖儿   

叶酸片有必要一天吃两片吗?什么时候吃最好?

一般是饭后吃,早上和晚上都没多少区别,一天一片就好了,其实叶酸就是一种补充,帮助宝宝脑部发育,就算不吃都没有关系的,不过是吃了更加好

纯白小默猫   

孕妇吃什么食物富含叶酸?叶酸片什么时候吃最好?

你好。一般建议在怀孕前3个月开始服用叶酸片,最好是夫妻双方同时服用。男方服用至妻子确认怀孕为止,女性最好到哺乳期结束才停药。富含叶酸的食物,有花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚等绿色蔬菜,动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,全麦面粉、大麦、米糠等。

一朵宝妈   

叶酸片什么时候吃最好?早上还是晚上呀?

这个叶酸片在早上吃完早餐就可以吃了哦,这样吸收挺好的哦,另外的话的,补钙的话,就是晚上的时候吃完晚餐之后,半个小时吃最好的。

BABYFANGFANG   

想准备生孩子,请问叶酸片什么时候吃最好呢?

你好。一般建议在孕前的3个月开始服用叶酸片,而且最好是夫妻双方同时服用。男方一般在确认女方怀孕之后,就可以停药。但女方最好一直服用,直至哺乳期结束,这样可以最大程度发挥叶酸预防胎儿畸形的作用。

Change宝宝   

叶酸片什么时候吃最好?

你好。一般建议在怀孕前3个月开始服用叶酸片,最好是夫妻双方同时服用。男方服用至妻子确认怀孕为止,女性最好到哺乳期结束才停药。富含叶酸的食物,有花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚等绿色蔬菜,动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,全麦面粉、大麦、米糠等。

福牛乐乐   

叶酸片什么时候吃最好,有什么作用?

你好,根据你的这种情况看来,不要过于担心,叶酸是一种水溶性B族维生素,在人体细胞分裂增殖及新陈代谢活动中发挥重要作用,准备怀孕的妇女应在孕前三个月开始,每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生,服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生,尤其是有神经管畸形儿出生史的更应该服用。祝你健康。

时光不返   

叶酸片什么时候吃最好呢

你好。生孩子叶酸片最好从孕前3-6个月开始吃最好。不但女性要服用,男性性伴侣也要一起服用。这样可以有效提高精子和卵子的质量,减少先兆流产、胎儿畸形以及死产的发生。而男性一般到确认女方怀孕就可以停药。女性可以一直服用直至哺乳期结束。

快乐宝贝儿99   

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