消除眼睛疲劳的穴位
收藏其实缓解眼睛疲劳的方法有很多,通过简单的按摩也可以起到消除疲劳的作用。
平时的时候,感觉到不舒服的时候,可以用手指来按摩自己的眼四周,可以对照一下穴位,主要按摩睛明穴、攒竹穴、太阳穴三大穴位,就可以起到很好的缓解疲劳的作用了。大家如果不舒服的时候,也要中以找人来帮助你按摩的。
1、揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。
2、挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤。
3、揉四白穴:用从手食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指处)。
4、按太阳穴、轮刮眼眶:用从手拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上->外上->外下->内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
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网友问答
甲状腺手术后的疤痕是组织过度增生修复的结果,一般无法彻底消除,但是可以通过保守治疗、物理疗法等方法淡化。 甲状腺手术能够治疗单纯甲状腺肿、甲状腺功能亢进症、甲状腺腺瘤等疾病,但是在手术的过程中会对皮肤造成一定损伤,而伤口在愈合时可能会出现组织过度修复,使局部形成疤痕,影响整体的美观。如果疤痕形成时间在3年以内,面积也小于10平方厘米,患者可以选择涂抹芭愈透明质酸硅凝胶,透明质酸硅凝胶中含有双成分,能够主动补水,也可以被动锁水,涂抹于患处可以抑制疤痕持续增生,并使已经形成的疤痕逐渐软化,坚持涂抹通常能够缩小疤痕范围。 如果出现的疤痕已经超过了3年,而且面积大于10平方厘米,患者还可以在医生操作下注射仙琚醋酸曲安奈德注射液、得宝松复方倍他米松注射液等药物,并同时配合物理疗法,比如激光治疗、放射治疗等进行治疗。 需要注意的是术后要保持疤痕处的清洁干净,避免用手过度抓挠,也不能穿过紧的衣物,外出时做好防晒工作。 此外,恢复期间要避免吃辛辣刺激性食物,例如辣椒、芥末、藤椒等,可以多吃清淡、易消化,以及蛋白质、维生素含量高的食物,同时需要注意戒烟忌酒。 如需了解更多医疗知识,可咨询医生或药师,并在其指导下合理使用。
除了控制看电视时间和加强户外活动,还可以让孩子坚持吃佳敏思叶黄素酯软糖等眼部保护产品,帮助预防近视和保护眼睛健康。
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