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宝宝营养粥食谱

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宝宝营养粥所选择的食材需要符合宝宝的身体特点,比如说一些易消化的食物是首选。

补脾胃、益肺肾的羊肉山药粥。原料:精羊肉100克,鲜山药100克,粳米30克,鲜姜、食盐各少许。做法:羊肉洗净切成小丁,山药也去皮切丁,放入锅中用慢火炖烂,加入粳米和鲜姜片煮成粥,再拣出姜片,加入食盐使粥稍带咸味即成。

改善宝宝食欲、消化不佳的茯苓莲豆粥。原料:白茯苓10克,陈皮10克,甘草5克,莲子20克,扁豆30克,粳米30克。做法:先将白茯苓和陈皮、甘草熬水,去渣后再加入泡发好的莲子、扁豆,和粳米一起熬粥,以莲子和扁豆软烂为度。可另加白糖调味。

解表散寒去感冒的葱白粥。原料:葱白1根,香菜1小把,粳米20克,食盐少许。做法:葱白和香菜切碎,先用粳米煮粥,临起锅时放入葱白和香菜,再加少许盐调味。这款粥,有鼻塞、流清鼻涕的症状时会更加适合,粥要趁热喝,然后盖被取汗。

网友问答

看了八个月宝宝辅食营养表,还是不懂怎么安排辅食,求食谱

八个月宝宝辅食营养方面,如果宝宝已经长牙了就要注重补钙,钙有助于宝宝牙齿发育。我崽八个月已经长牙,很喜欢咬自己的小手,我给他买了英氏2阶米粉,它不但添加了钙、维生素D,有助于宝宝补钙,而且添加了约1mm的果蔬谷物脆粒,可以启蒙宝宝咀嚼能力。

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1岁的宝宝吃什么辅食食谱比较营养科学?

可以买英氏的辅食产品,他们家产品线挺多的,包括米粉、面条、零食等等。1岁的宝宝可以吃英氏4阶的辅食产品,像4阶小面片、趣味饼干、夹心米饼等等,零食形状也很好看,宝宝看了也会更加有食欲。

gutaoxie   

8个月宝宝辅食食谱需要补充哪些营养?

8个月宝宝辅食食谱需要给宝宝补充热量、蛋白质、铁质等营养。为了孩子摄取的营养更加全面,建议给孩子添加伊利金领冠睿护奶粉。这款奶粉含有α+β创新蛋白、GOS+FOS+LOS三种益生元组合及珍稀乳铁蛋白。在补充宝宝所需营养的同时,呵护宝宝肠道,提高免疫力。

weichuzai   

用鸡汤煲粥给宝宝吃更有营养吗?

不一定。鸡汤中的营养其实并不很多,鸡主要的营养包括蛋白质、脂肪、脂溶性维生素等,基本都在肉和骨头里。而且鸡汤熬得越久,汤里的嘌呤含量就越高,多喝不利于宝宝身体健康。在用鸡汤煲粥时,建议在粥里放上鸡肉、蔬菜等,更有营养,而且要注意撇去鸡汤上多余的脂肪。

王天成医生   

一两岁的宝宝吃什么样的粗粮食谱好呢?有没有家长做好的。粗粮营养高,但是不知道怎么做?

(1)1岁食谱举例——早餐:大米小米肉末菜粥/ 小米粥+肉末蒸蛋+土豆泥;加餐:奶200毫升;中餐:西红柿鸡蛋荞麦面条;加餐:奶200毫升,水果50克;晚餐:荠菜肉馄饨。 (2)2岁食谱举例——早餐:全麦鸡蛋菜饼/全麦馒头/全麦面包,奶200毫升;加餐:水果100克,全麦饼干1-2片;中餐:大米小米饭,煎三文鱼,肉末烧茄子,紫菜蛋汤;加餐:奶200毫升;晚餐:青菜肉末面条。

李秀梅专家   

面条、粥这些主食有营养吗?这些食物对宝宝好吗?可以提供什么营养呢?

宝宝混合喂养的话,选择了添加美赞臣荷兰版奶粉就不会耽误宝宝的大脑发育黄金时期了,我知道的是这款奶粉是含有了优量DHA的奶粉,所以我才给宝宝添加了这款不上火,可以促进大脑发育的奶粉。

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我们平时吃的食物中有什么营养是宝宝所需的吗?米粉、粥这些都有什么营养呢?

美赞臣荷兰版奶粉含有益生元组合(PDX+GOX),营养全面,好消化易吸收,接近母乳。帮助吸收,更健康,呵护宝宝成长。非常适合宝宝断奶喝

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