如果想帮助大脑快速恢复，也可以多吃健脑食物。比如鸡蛋，里面含有的乙酰胆碱可以让脑细胞兴奋； 深海鱼富含的?-3脂肪酸可以帮助延缓大脑衰老，增强记忆、思维和分析能力； 坚果含有的各种微量元素和维E可以营养大脑、增强记忆、缓解大脑疲劳。 假马齿苋在临床试验中具有提高工作记忆、专注力、言语理解能力的作用，它可以抑制大脑中谷氨酸的过度活性化。谷氨酸过度活性化会导致大量钙流入大脑，使脑细胞死亡。长时间的脑力工作也会使闹钟谷氨酸浓度升高，产生脑子转不动的疲惫感。 可以试试Dr.LPS?记忆力UP，里面加入了高浓度的假马齿苋提取物，帮助提高脑力，缓解大脑疲劳，同时还选用优质小麦，发酵提取泛菌糖脂质，能够促进褪黑素正常分泌，改善睡眠质量，更加促进大脑健康。

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推荐美国生物技术药业旗下的AUY脑黄金素神经酸产品,AUY神经酸的主要成分有神经酸、复合神经酸、茶氨酸、氨基丁酸。里面的神经酸可以改善中枢神经系统，促进受损神经纤维的修复，调节血压血糖和血脂。复合神经酸中也含有大大量的神经酸，两者一起能起到1+1＞2的效果，而茶氨酸和氨基丁酸，也是给大大脑添益的成分。所以AUY神经酸吃了以后可以提升记忆力，预防脑部疾病，维护血管健康.

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推荐美国AUY脑黄金素,1972年，英国权威神经学教授 Sinclar发现，鲨鱼的脑组织受到重创之后，不久会自动恢复，原因是鲨鱼脑组织中含有被称之为“神经酸”的活性物质，在修复大大脑神经纤维上具有神奇作用。AUY神经酸含量高，纯度高，而且含有多种丰富的营养物质例如神经酸、复合神经酸、茶氨酸、氨基丁酸等等。可以提高记忆力，增强免疫力、平复情绪，安神助眠、调节精神压力等。

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想要增强记忆力首先要保持充足的睡眠，避免用脑过度，可以去学习一些锻炼记忆力的方法，比如思维导图、乐高编程等，另外多吃一些健脑益智的食物也是很重要的，比如像鱼、坚果、核桃等，也可以补充一些像固升神经酸日常摄入较少的营养。

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老年人随着年纪的增长，可能会出现记忆下降的情况，建议多培养一下兴趣爱好，例如看书、听音乐、打牌、打太极等，可以保持大脑细胞的活跃度，延缓记忆力的下降，从而提高记忆力。除了这些，平常要注意饮食上的营养摄入，多吃一些健脑益智的食物，甚至可以补充一些像固升神经酸和健脑丸这样的营养。

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有的，我的女儿从5岁开始就有吃藻油软胶囊，其中换了很多牌子，目前吃的是汤臣倍健藻油软胶囊，这款味道比较好，没有腥味。

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儿童正处于脑细胞发育质量的关键时期，如果注意力不集中、缺乏营养、缺乏兴趣，都是影响记忆力差的原因，这时候就需要补充藻油DHA了，拥有充足的藻油DHA脑发育营养，是脑细胞质量和智力发育的第二个关键时期。建议平时通过汤臣倍健藻油软胶囊加以改善记忆力

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小孩要吃dha才能促进大脑的发育、增强记忆力的，我家小孩吃的就是汤臣倍健藻油软胶囊，一天吃2粒就够了。

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日常适量摄取海藻类、坚果类、鱼类食物，可以补充有助增强孩子记忆力的dha，汤臣倍健藻油软胶囊也是可以的，携带起来也很方便呢~

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这个是最合适不过了，因为从藻油dha是从海藻油提取的，是最有利于小孩的吸收，并可以有效促进小孩视网膜和大脑的发育。每日可以选用汤臣倍健藻油软胶囊来让孩子有个更出众的记忆。

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