愉悦的心情、丰富的蛋白质及必要的乳头刺激，是回奶后追奶的基本手段，选择富含优质蛋白的营养食物的时候要注意以下三点：容易消化；富含脂肪、水分；减少胃肠道刺激。具体如下： 1、最常见的有猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤、枸杞、红豆、木瓜、丝瓜等，都具有很好的通乳、下奶的作用，同时让宝宝多吸吮乳房，乳房的吸吮会刺激乳头，有利于垂体后叶激素分泌，来保证乳汁分泌； 2、在平时的饮食方面要注意，避免寒凉、辛辣、过分油腻的食物，可以选择通络行乳、消热除瘀的食物，比如豆腐猪蹄香菇汤、通草鲫鱼汤等。对于泌乳量增加，不仅是营养，还包括乳头的刺激，就是勤吸吮； 3、愉悦的心境、适当的营养供给，良好的生活方式、适当乳头刺激，都是追奶比较有效的方式。

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宝宝在5个月之前吐奶都是非常常见的哦，这时候的胃发育不完善的。奶粉可以试试美赞臣铂睿，这个奶粉含有专利PDX+GOS长短链益生元组合，可以有效呵护宝宝小肚肚，帮助宝宝消化吸收奶粉的营养，软化便便，让宝宝肚肚更舒服不吐奶，而且不上火。

想死你了龙   

正常饮食吧，但是尽量少吃寒凉食物，注意饮食营养摄入的均衡，不可偏食，坚持母乳喂养是很好的。

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以我个人经验来看，宝宝人工喂养添加奶粉容易吐奶有可能是奶粉不合适，宝宝肠胃接受得不好，除了吃奶之后注意拍嗝之外，建议还要选择一款适合宝宝的奶粉。美赞臣荷兰铂金版这款奶粉网上口碑很好，很多宝妈用过都说宝宝消化吸收好，而且吃了不上火，吐奶每次吃完注意拍嗝，宝宝也很少吐奶。挺好的一款奶粉，建议你也试试，DHA含量高，宝宝每天吃可以促进大脑发育呢。

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你好。一般情况下吃玉米是不会导致回奶的。玉米营养丰富，含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维，其丰富的谷氨酸能促进大脑发育，是儿童最好的“益智食物”;玉米所含维生素B族能调节神经，同时富含亚油酸、钙质，能帮助调脂、降压;玉米的高纤维含量则有助于清理肠道，此外，丰富的维生素E也能帮助抗衰老，软化血管。玉米并具有利尿、降血压的作用。因此，如果是在哺乳期，妈妈不妨适当吃一些玉米，有助于补充营养、调理肠胃。需要注意的是也不可同时多吃，以免过奶后过于凉滑影响宝宝的肠胃消化。

陀子妈   

你好，下面给你介绍几种回奶的食物，希望对你有帮助！麦芽糖，山楂 韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人参,菌菇类,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,笋,麦片,火腿、炒麦芽、麦乳精（一般生麦芽）有退奶的作用；同时哺乳期一要少吃味精，最好不吃味精，同时少吃葱、姜、大蒜、辣椒等，少吃油炸、油煎、和肥厚味的食物。

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你好！断奶时，可以服用维生素B6，不过要注意减少喂奶的次数，少喝汤水。维生素B6是有回奶的功效的，可以适当吃一些。另外，像麦芽、豆角、山楂、动物肝脏之类的都有助于回奶，可以适当吃一些。

天堂的女儿   

您好，会导致回奶的食物有：西洋参、 人参、蒲公英、 韭菜、韭黄、白萝卜、豆角、马兰头、胡萝卜；南瓜；香椿；冬菇、菌菇类,茄子,藕,笋、黄花菜 、大白菜、味酸的蔬菜如马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜 麦芽 、大麦茶、麦芽糖、地瓜、玉米、糯米、 花椒、大料（茴香）、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉（就是那种黑色的）、红糖、维生素B、 山楂、桔子、柚子,沙果、石榴、橄榄、梅子，红枣 生冷辛辣的东西、动物肝脏（猪肝）、螃蟹、鸽子、老母鸡、牛肉、火腿,猪心、鸭肉、鱿鱼、黑鱼海参 啤酒、茶叶,霍香正气水 ，巧克力等。

梦幻女孩宝贝   

会回奶的食物不要去吃·如茴香，韭菜等

王小乖201311   

你好！断奶时，可以服用维生素B6，不过要注意减少喂奶的次数，少喝汤水。维生素B6是有回奶的功效的，可以适当吃一些。另外，像麦芽、豆角、山楂、动物肝脏之类的都有助于回奶，可以适当吃一些。

王六小