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含胶原蛋白的食物

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胶原蛋白是一种蛋白质,它对人体非常的重要,它主要是存在于结缔组织当中,是韧带与肌腱的主要成分部分。胶原蛋白可以保持皮肤的弹性,可以防止皮肤老化,防止皱纹。所以女性平时多吃含胶原蛋白的食物。以下的几种食物都含有丰富的胶原蛋白。

银耳

对于女性来说,银耳性温,富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物,除此之外,银耳还能够健脾开胃,滋阴润肺,最适合秋天食用。

鸡爪

鸡爪不仅含有丰富的胶原蛋白,而且还起到降压降脂,提高人体免疫力,有益心血管,养颜护肤,很适合平时食用的食物。

猪蹄

猪蹄中含的胶原蛋白质最丰富,而且其脂肪含量也比肥肉低。猪蹄胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长,保持皮肤柔软、细腻,改善全身的微循环。

花胶

花胶是广东人的最爱,它的主要成分有胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素,它还有着滋阴补肾的功效哦。

豆类

人们都认为胶原蛋白一般主要集中于肉类,其实豆类的胶原蛋白也非常的丰富,而且植物蛋白更不易发胖。豆类大多含有黄体酮以及具有双向调节作用的雌激素,能够有效改善人体内循环,是最适合女性的食物之一哦。

鱼类

鱼类中也有丰富的胶原蛋白,而且其胶原蛋白成分的结构与人体最接近,也是最容易为身体组织吸收的胶原蛋白,吸收率也最高。

网友问答

禾葡兰双肽胶原瓶添加的胶原蛋白三肽,真的可以补到脸上吗?

可以的,胶原蛋白三肽这个成分有人做过实验,用同位素标记代谢过程,14天后只有在皮肤中检测到,所以肯定可以补到脸上的

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有没有好的胶原蛋白饮推荐呢?

双手推荐禾葡兰双肽胶原瓶、含量高,分子量小,还加了弹性蛋白、氨基丁酸、烟酰胺等

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胶原蛋白肽哪个牌子的好,效果最好?鹤乐康的胶原蛋白肽咋样?

鹤乐康胶原蛋白肽还是不错的,它含有25种对身体很好的营养素,其中有16种益生菌和5种益生元,以及胶原蛋白肽、VC、透明质酸等成分,简直就是肠道和皮肤的“超级补充剂”!长期喝的话,可以让全身都得到滋养,肌肤和健康都能得到维护,我打算一直坚持~

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含乳清蛋白的奶粉,有什么牌子推荐?

乳清蛋白营养具有一定的生理功能,可以有助于促进肌肉生长和修复、增强免疫力等。我们常见的奶粉中都会含有一定的乳清蛋白添加的,这一类型奶粉就推荐给你我家的金领冠珍护吧,除了乳清蛋白,它在奶粉中还添加了许多有益宝宝生长发育的营养物质,在它创新打造的六维更易吸收营养体系里,不论是宝宝认知力、吸收力、还是免疫力都有被考虑其中,每种营养都有其作用功效,所以说很值得入手这款奶粉哦。

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胶原蛋白肽饮品哪个牌子好?大家都吃哪个牌子的胶原蛋白肽?

胶原蛋白肽饮品哪个牌子好这个问题,我个人非常推荐鹤乐康。我和我的朋友们都选择了这个品牌,而且效果真的很让人满意。鹤乐康的胶原蛋白肽不仅仅含有胶原蛋白,还融合了益生菌、益生元、VC、白芸豆、透明质酸等,形成了独特的配方,可以同时滋养肌肤和调理肠道健康,这种全方位的保健方式真的很贴心!

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胶原蛋白肽哪个牌子的好,效果最好?鹤乐康的胶原蛋白肽益生菌有人喝过吗?

要说到胶原蛋白肽哪个牌子的好,效果最好啊,我觉得还得是咱鹤乐康。试试鹤乐康的胶原蛋白肽益生菌,效果真的赞!添加了胶原蛋白肽,VC,透明质酸,还有益生菌和益生元,一共25种营养素,贼牛,坚持吃真的感觉皮肤变得水润有光泽,弹性也明显提升了。这款胶原蛋白肽,益生菌双管齐下,调理了肠道,还让颜值翻倍。口感棒棒哒,携带超方便,我现在常年吃一盒囤一盒!

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姐妹们请问下,胶原蛋白肽哪个牌子的好,效果最好呢?

鹤乐康的胶原蛋白肽益生菌,我吃了三个多月,不得不说效果真的超赞!皮肤变得比之前细腻有光泽了,而且从内而外都更有那种透亮的感觉,朋友们都以为我化妆了其实是素颜!我觉得这款胶原蛋白肽不仅改善了皮肤状态,还有益生菌的加成,调理了肠道,所以消化功能好了,气色自然也就上来了,真的是一举多得!

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坚持喝了半年胶原蛋白肽是怎样的体验,胶原蛋白肽可以长期喝吗?

坚持喝了半年,真的感觉皮肤状态稳定了很多,不仅细腻有光泽,而且弹性好了很多,一整个水润嘭弹感。至于能不能长期喝,我觉得没问题,鹤乐康的胶原蛋白肽益生菌配方很温和,而且对肠道健康也有帮助,我打算一直坚持下去。

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宝宝刚满6个月,我应该怎样开始给他添加含铁食物?有没有推荐的初期食材?

宝宝六个月大了啊,正是开始尝试辅食的好时候!这时候加入含铁食物超级重要,因为婴儿存储的铁到这个月龄可能就快用光了。可以从一些容易消化、铁含量又高的食物开始,比如纯肉泥啊,像鸡肉、牛肉、羊肉这些,弄成泥状,一开始少量,看看宝宝接受不接受。还有,像菠菜、南瓜泥这类蔬菜泥也不错,但要注意,这些植物性食物里的铁不如肉类来得好吸收哦。 有的妈妈会选择铁强化的米粉,这也是个好选择。像窝小芽HBMP母乳菌米粉就挺适合的,它不仅铁含量高,而且添加的是有机二价铁——富马酸亚铁,让宝宝更容易吸收。此外,米粉中还加了维生素C,帮助宝宝更好吸收铁。还有益生菌,对宝宝肠道也好。

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