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孕妇能喝酸奶吗

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孕妇可以喝酸奶吗?酸奶含有丰富的乳酸菌,能促进体内消化酶的分泌和肠胃蠕动,清除肠道垃圾、抑制腐败菌的繁殖。此外还提供了可维持孕妇和胎儿健康的维生素、叶酸、钙等营养素。所以孕妇当然能喝酸奶,尤其对于喜清淡、喜酸味、食欲不强的孕妇来说,酸奶最适合妊娠早期的口味,孕晚期妇女和哺乳母亲需要大量钙质和蛋白质,多食酸奶可以提供恰当的营养物质。

孕妇喝酸奶的好处

1、增强吸收率

酸奶是营养健康食品。酸牛奶不仅保存了原来鲜奶的一切营养素,而且乳酸使蛋白质结成微细的凝乳,能增强消化吸收率。

2、调解肠道内微生物平衡

酸牛奶中的乳酸菌能在肠道里抑制病源性的大肠菌、痢疾菌等繁殖,减少人体发生肠道感染病的机会。

3、容易消化吸收

酸牛奶比普通的牛奶好消化,更易于吸收,由于它所含有的特殊成分,更助于胃肠道的消化和吸收。所以酸牛奶对防治胃肠病有一定的好处。

4、补充钙质

牛奶是人体补钙的最佳食物来源,发酵作用使牛奶中的一部分钙变成了离子钙,乳蛋白质的分解物—一活性肽也能促进人体对钙的吸收。因此,酸奶中的钙比牛奶更容易被人体吸收,利用率更高。

5、预防妇科疾病的发生

酸奶具有极佳的杀菌力,在许多科学实验中证明,酸奶可消减许多肠道病菌,如大肠杆菌等,此外酸奶一直是治疗阴道炎的民间偏方之一,且经临床实验证实,吃酸奶确实可以预防阴道念珠菌的感染。

6、可调节肠胃功能

酸奶能抑制肠道围败菌的繁殖,从而有调节肠道菌群、增强机体抗病的能力。同时,酸奶能刺激胃酸分泌,增强胃肠的消化功能,促进机体的新陈代谢。

但是,孕妇能喝酸时一定要注意一些细节,酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的,其PH值较低,如果孕妇在妊娠初期反应较大,而且反酸,说明胃酸多,这时不宜喝酸奶。如果孕妇没有反酸情况,完全可以喝酸奶。不过在饭后,当胃里有一些食物后,是可以喝的,但要适量。另外,妊娠中后期孕期需要多量的钙,每日约需1000-1500mg,由于酸奶制作过程中损失了不少的钙,所以酸奶不如鲜牛奶含钙丰富。而且酸奶中的乳酸要在肝肉代谢,所以会加重孕妇肝脏的负担。所以孕妇喝酸奶要适量,并且要同时补充牛奶等其他营养品

网友问答

简爱酸奶靠谱吗,多大孩子能喝?

简爱酸奶专注于0添加剂配方,低温酸奶也更有益于身体健康,他家的基础奶源指标可以直接对标欧盟,品质是可以放心的。基本上1岁以上孩子就能喝,1-3岁更适合简爱的父爱配方酸奶。

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简爱酸奶怎么样啊?刚生完宝宝能喝高蛋白酸奶吗?

没问题吧,刚生完宝宝不就是要多补充营养和蛋白质,这个主要推荐人群好像就是新手妈妈、老人还有处于成长阶段的儿童青少年,除了生牛乳,里面还添加了浓缩牛奶蛋白,相对他们家其他几款蛋白质含量是比较高的。

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控糖人群,也能喝酸奶吗?

当然能!只要选择没有糖的酸奶,一样也可以享受美味。比如长富0蔗糖酸奶,0蔗糖0代糖,没有糖负担,有助于控糖控体,让健身人群、中老年人都可以放心喝。长富0蔗糖酸奶还含有多种活性益生菌,有助于呵护肠道,让我们拥抱更多健康。

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求科普!宝宝过敏能长期喝氨基酸奶粉吗?营养是否能够满足宝宝需要吗?

我家宝宝就是严重过敏,医生建议喂优博特医氨基酸配方食品,氨基酸奶粉与普通婴儿奶粉一样,能提供0~12个月宝宝生长发育所需的热量、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质,只是蛋白质全部是由游离氨基酸所替代。所以氨基酸奶粉足够满足0~1岁宝宝生长发育的营养需求。

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敏宝能长期喝氨基酸奶粉吗?营养是否能够满足宝宝需要啊?有人了解吗?

氨基酸奶粉与普通婴儿奶粉一样,能提供0~12个月宝宝生长发育所需的热量、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质,只是蛋白质全部是由游离氨基酸所替代。所以氨基酸奶粉足够满足0~1岁宝宝生长发育的营养需求,宝宝身体健康,才能有充足的免疫力来抵抗病原菌的入侵,我家宝宝就是严重过敏,医生建议喂优博特医氨基酸配方食品,宝宝现在8个月大了,没出现过过敏反应。

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请问孕妇能喝益生菌粉吗?

是可以的。孕妇在怀孕过程中很大概率会出现便秘这种情况,这种情况下可以适当补充点益生菌粉,像lifespace益生菌粉,调节肠道的内环境,另外日常的饮食也需要多吃绿色蔬菜,多喝水,相互配合。

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孕妇适合喝荷乐士植物奶吗?能补充营养吗?

小孕妇一枚,已经N次回购了,真的好好喝,从小就不喜欢喝纯牛奶的我,喝上这个真的感觉非常清爽。放冰箱里冰一冰口味会更佳,喝前摇一摇,沉淀的坚果成分会更均匀。力荐力荐,口感超级棒!轻轻松松就能补充多种坚果营养。

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荷乐士坚果奶孕妇能喝吗?实在不喜欢吃坚果,太干了,而且吃起来也麻烦

荷乐士坚果奶孕妇是可以放心喝的,这款奶的配方比较清洁,被称之为孕妇级清洁配方,0防腐剂、0着色剂、0植脂末、更少添加且低糖,是一款真正健康,安全,孕妇可放心饮用的饮品。

tytom880   

月子能喝孕妇益生菌吗

月子里能喝益生菌啊,我现在就有喝Life-Space益倍适益生菌,饮食以清淡为主哦,少吃辛辣、生冷的东西。

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澳优能立多有孕妇喝的奶粉吗?

有啊,澳优能立多奶粉系列挺全的,0段就是专门针对孕妇妈妈的,添加了丰富的膳食纤维,可以预防孕期便秘的烦恼,还添加了丰富的DHA,叶酸等,配方还是非常科学的。

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